昨天，在孕媽媽群裡看到一位孕媽媽在詢問：“親們，快要生了，怕奶不夠吃，請問你們都準備什麼牌子的奶粉？”
“是呀，是呀，我老公買了一種，孕嬰店推薦的，也不知道好不好，什麼牌子的對寶寶好啊？求推薦！”......
每一個媽媽都想對自己的寶寶好，都在追求高營養、高質量的配方奶粉，殊不知，被稱為“萬金油”的最最適合寶寶生長髮育的食糧就是媽媽的“乳汁”。
那麼乳汁究竟是怎麼產生和分泌的呢？乳汁分泌的多少由哪些因素決定的呢？
1. 乳汁分泌的原理
當寶寶吸吮乳頭時，刺激傳輸到媽媽腦垂體，腦垂體接收刺激後分泌泌乳素和催產素，泌乳素作用於媽媽乳腺腺泡的腺細胞，從而分泌乳汁；催產素作用於媽媽乳腺腺泡周圍的平滑肌細胞，使其收縮，從而激發射乳反射。總之，媽媽乳汁的產生是泌乳素和射乳反射共同作用的結果。
2. 乳汁產生和分泌的影響因素
產後做到三早“早接觸、早開奶、早吸吮”，哪怕尚未分泌奶水，也應該讓寶寶學會吮吸乳房，最好在產後30分鐘以內進行。另外，媽媽產後5天內分泌的乳汁即“初乳”營養價值非常大，不宜丟棄。可以說，做到三早，母乳餵養就成功了一半。
另外，只有嬰兒頻繁的吸吮刺激（新生兒每日哺餵8-12次，每次吸吮30-40分鐘），才能使母親體內的泌乳素分泌大大增加，否則泌乳素分泌不足，乳汁分泌也會隨之減少。可見媽媽母乳的供應是由寶寶的吸乳頻率調節的。其次，建議媽媽和寶寶24小時同室，當媽媽撫摸或看著寶寶，想到寶寶的可愛、聽到寶寶的哭聲的時候；媽媽有信心、心情愉悅的時候等等，這些都可以有助於射乳反射。反之，當媽媽存在擔心、焦慮、疼痛和有壓力的時候就會抑制射乳反射。
總之，世界衛生組織（WHO）聯合國兒童基金會（UNICEF）聯合倡議：出生後6個月內進行純母乳餵養；並在添加輔食的基礎上繼續堅持母乳餵養至出生後2年或更長時間。早接觸、早開奶、早吸吮；母嬰同室、按需哺乳是能夠保證乳汁充足、順利母乳餵養的兩項重要措施。同時，母乳餵養，需要媽媽的自信、爸爸、家人和社會的支持。母乳餵養之路，我們共同呵護！
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