红红医生
谢邀，爱长痘痘的人首先要知道痘痘是怎么一回事，然后再学会护理。
1、长痤疮是怎么回事？
痤疮俗称“青春痘”“痘痘”，主要跟雄性激素水平升高、皮脂腺导管
角化异常阻塞毛孔、痤疮丙酸杆菌分解皮脂以及化学与细胞介质导致的炎
症有关。
中医对青春痘的认识：可分为肾阴不足、肺胃血热、脾胃湿热、痰瘀
互结、充任失调等症型。
2、青春痘需要治疗吗？ 青春痘属于皮肤病，大部分青春痘持续时间比较长，炎症反应破坏了
组织细胞导致面部留下大量的痘印和痘坑，甚至有的是凸出皮肤的瘢痕，
治疗是必要的！（只有少数幸运患者：短期发病并自愈者无需治疗）。
3、痤疮的严重度跟哪些因素有关？
雄性激素分泌过多，有的认为天生不正常的皮脂腺是罪魁祸首。某些
人对痤疮丙酸杆菌特别敏感可能是引起严重痤疮的原因。有些研究甚至表
明皮脂腺中的脂肪酸可能也是原因之一。最大的可能性是，上述所有因素
的结合使得某些人的青春痘特别严重。
中医体质的痰瘀互结证型可出现严重的囊肿结节皮损。
4、长了痘痘应该怎么办？
很多患者首先会购买外用药治疗，必须知道： 非常轻度痤疮可以外
用药控制，护肤品只能作为辅助治疗手段，大多数痤疮单用护肤品控制不
皮肤科医生是经过专业培训的“对口专家”。痤疮的防治应该咨询正
规皮肤科医生。
抗生素、维甲酸类、激素调节内分泌等，疗程8周或更长，疗效肯定
外用：抗角化（果酸、阿达帕林）、抗生素、控油护肤品均有肯定的
辅助效果；
优点：疗效肯定；
缺点：疗程长，有一定副作用，特别是囊肿结节型痤疮口服应用的维
甲酸类药，副作用较明显。
痤疮中医根据不同体质调理，“审因求证、审因论治”效果确切，疗
程一般需要6周或更长；
外用：中药面膜、酊剂；
优点：疗效肯定、疗程较西医治疗相对短、复发率低；
缺点：服用不如西药方便。
7、不要相信偏方治痘痘有特效：
首先明确痤疮可以治愈；痤疮的治疗需要专科医生制定个体化方案；
快速根治痤疮并不现实。痤疮的疗程至少需要6-8周，大多数患者需要2
周后起效。
8、痤疮总是复发怎么办
A.微粉刺是所有痤疮损害的早期病理改变；
B.痤疮治疗后预防微粉刺的形成过程是永久性和保持?的关键，维甲
酸的作用机制是干预微粉刺的病理过程；
C.医学护肤能减缓毛囊皮脂腺堵塞，减少油脂分泌。
9、防复发您应该采取的措施：
医学护肤清洁保湿：医学护肤品有一定的辅助治疗作用和预防作用。
既可清洁皮肤又可以调整皮肤的水油平衡，控制油脂分泌（洗面奶、控
油乳液及爽肤水）
适时清理粉刺：局部维甲酸是维持治疗的主要选择，如外用阿达帕
林凝胶等，维持治疗时间6-12个月。
注意防晒，尽量少化妆。
根据中医辨证论治原则，中医药调理内分泌； 根据不同皮损类型制
定外治方案：
1.粉刺、少量炎症丘疹：阿达帕林凝胶、果酸活肤、中药面膜；
2.炎症丘疹数目多、囊肿结节：红蓝光治疗、中药面膜。
阴虚内热型：面部皮疹以红色或皮色粉刺丘疹为主，或伴有小脓疱
小结节。口干、心烦、失眠多梦、大便干结、小便短赤。舌红少苔或薄
黄苔，脉数或细数。
消痤汤：女贞子15 旱莲草15 生地黄20 桑白皮10
黄柏10 连翘10 丹参30 知母10
白花蛇舌草15 金银花15 枇杷叶15 甘草6
湿热蕴结型：皮损红肿疼痛，或有脓疱；口臭、便秘、尿黄。舌红，
苔黄腻，脉滑数。
茵陈蒿汤加减：白花蛇舌草10 栀子15 黄芩10 泽泻10 车前子10
血瘀痰凝型：皮损以结节、囊肿为主，可伴有粉刺、丘疹、脓疱、
瘢痕等多形性损害；舌黯红或紫暗，苔薄黄，脉滑。
桃仁四物汤加减：浙贝母10 金银花15 桑白皮10 枇杷叶10
桃仁10 红花10 白花蛇舌草15
1、中药面膜
2、中药冷/热喷
12、注意事项
第一步：温水、痤疮洗面奶清洗2-3次/日（不触摸挤压）；
第二步：饮食控制；
痤疮可控可治，疗程较长需坚持，愈后防护很重要！
皮肤小医涂涂
谢邀，痘痘（痤疮）皮肤护理主要从清洁、保湿、防晒、化妆这几个方面谈。
【清洁】痤疮如果没有治疗状态下皮肤油脂分泌通常比较旺盛，需要做好清洁，可以选用脱脂力不太强的温和洁面乳（氨基酸表面活性剂、非离子表面活性剂、两性表面活性剂的），这种洁面乳用过后皮肤敏感洗的比较干净，但皮肤不干燥、不紧绷。一周可以用一次皂基复合其他表面活性剂的洗面奶。如果治疗痘痘时用各种外用酸（维a酸类药物、果酸、水杨酸）以及口服异维a酸后皮肤干燥明显甚至脱皮时就不用洗面奶，否则皮肤会更加干燥，只用清水洗脸就可以了。
【保湿】痤疮皮肤外用各种酸或者口服异维a
酸会导致皮肤干燥甚至脱皮，皮肤屏障功能也会受影响，需要外用保湿、修复的医学护肤品。用什么样的保湿产品如精华、乳液还是霜？痤疮如何选用保湿产品这需要根据皮肤不同干燥程度选择对应的保湿产品。比如没有采用规范药物治疗的痤疮皮肤，比较油，用点保湿喷雾或者保湿水就可以了，轻微脱皮的可以用乳液，脱皮明显的可以用霜剂，当然每种保湿乳或者霜油脂成分和含量不一样，需要根据季节以及皮肤状态决定。口服异维a酸治疗的患者，一周左右会出现嘴唇黏膜干燥脱皮，唇炎的表现，需要用保湿唇膏。三四周左右皮肤也会干燥需要保湿护理，眼睛会干涩需要人工泪液，鼻腔黏膜干燥等等。
【防晒】紫外线照射可以加重痤疮，痘痘口服的四环素类抗生素和异维a酸有光敏性，外用的维a酸类药物多数对光照射不稳定，皮肤也容易晒黑。这都表明痤疮皮肤需要防晒护理。防晒遵循国际防晒ABC原则：首先A（avoid）是尽量减少避免日晒，B（block）是遮挡防晒，在A和B都做不好的前提下用C（cream）防晒剂补充。防晒剂首先考虑物理性防晒剂，特别是很多痤疮皮肤伴有敏感者，不要用太厚重的防晒剂。
【化妆】痘痘（痤疮）活动期尽量不要化妆，稳定期有社交需求时可以淡妆，做好卸妆、清洁。痤疮伴有皮肤敏感者，尤其是有皮炎时不要化妆。
严后友美容皮肤科医生
我是长痘很多年的人了，反反复复，最后终于治好了，就分享点我自己的感受。
1.首先心情要控制好，虽然长痘了很难过，但是心情很重要，好好控制心情。心情和情绪不好，痘痘长的更猛烈，心情好，痘痘消的快。
2.晚上早睡，熬夜是很伤皮肤和身体的，一般11点以前需要入睡，11点到1点是养肝的时候，肝是排毒的，肝好了，排毒，身体没有毒素，就不容易长新的痘痘。
3.重点来了，一定不能用手抠，手上有很多细菌，会让痘痘恶化和感染，之前我总是在痘痘快好的时候抠，一下子就恶化了。
4.认真做清洁，但是不能过度，之前我早上和晚上都用清洁力很强的产品，后来就长了很多的粉刺，然后改成早上用温和的洁面乳，晚上用清洁力强的洁面乳就很好了。清洁面膜，一周做一到两次就足够了。
5.要坚持认真的做补水，每天都给皮肤补充足够的水，皮肤水嫩个，很多皮肤问题都会有所改善。
6.要有耐心，选到合适的产品，至少使用一个月再做评价，皮肤的新陈代谢周期是28天。
7.平时控制饮食，辛辣的刺激的，在长痘期间不要吃，多喝水，多吃蔬菜和水果。
技姑凉
青春痘不青春
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青春痘是令人十分讨厌的疾病，尤其是对于青少年，当进入青春期，身体发生着急剧生理的变化，少男少女们开始关注彼此外貌，朦朦胧胧地懵懂间，两性互相开始着奇妙的吸引。当外貌的青春痘对于人的吸引力造成严重的影响，谁都希望自己有一个干净、光滑的皮肤，不一定白皙但要耐看。
青春痘在青春期是十分常见的皮肤疾病，并且根据医学统计，发病率在青少年比例中达到30%，这是个十分高的数字。青春痘不仅仅是对人的外貌，通过外貌也会对青少年的心理造成一定的冲击，有的甚至因此导致自卑心理而无心学习。在治疗青春痘的战斗中，做好青春痘的护理是十分必要的。笔者曾经也曾患有过青春痘，那还是在读初一的时候，开始并没有注意，随着学习压力的增大，熬夜挑灯夜读做奥数、青灯黄卷论武侠，脸上开始跳出痘痘，开始还以为没有什么大碍，天真地以为等待一个星期就会消失，但是自己错了，一个月后青春痘不但没有减少，反而越来越多，开始有点担心发毛了，如果一直这样下去这张老脸怎么去钓妹子，哥的形象不全毁了，作为学习委员大把妹子等着我……。
开始只是以为毛囊炎，自己涂抹了红霉素、鱼石脂等乱七八糟的东西，有一点效果，但是还是不明显，随后到阿姨家看病（阿姨是县级医院皮肤科医生），她告诉我这就是痤疮，也就是青春痘，给把脉开中药，同时叮嘱我需要注意事项，经过2个月的调养，完全好了，现在皮肤光溜溜的，后来我总结，5分治疗，5分护理，单纯的药物治疗也是不行的，后来我自己学医了，终于明白痤疮是怎么回事，现在把自己的护理方法告诉各位，不私藏掖着供各位同享。
正确护理皮肤对于治愈青春痘达到5成功力：
1.注意面部卫生清洁：由于过度的油脂分泌堵塞毛孔，加上痤疮杆菌的作用，发炎、长痘是很常见的事情，因此清除面部过多的有油脂是非常必要的，可以使用硫磺肥皂洗脸，或者用温水洗脸，洗完脸后不要使用各种油性化妆品，这些油性化妆品会加重毛孔堵塞。
2.饮食控制：饮食方面应控制食用脂肪和糖类，少吃奶油蛋糕、冰激凌、巧克力，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，多吃新鲜蔬菜和水果，并保持大便通畅，这些良好的生活习惯，都是可以减少痤疮的诱发可能。
3.作息规律：青春痘患者一定要每天保证8小时的充足睡眠。熬夜会影响患者体内的激素分泌异常，导致内分泌失调，主的是会产生过多的雄激素产生痘痘（女生也会分泌雄激素，尤其是月经不调的女性），从而加剧青春痘症状。
4.禁止挤压：不当的外力挤压使毛囊破裂，导致皮肤保护屏障破坏，原本不发炎的痘子就可能变得发炎、红肿，甚至化脓，从而生成严重的瘢痕。
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都市健康资讯
您好，谢谢邀请回答问题，长痘痘的人应该怎么护理皮肤？这个有点类似于缘木求鱼，猴子捞月！
脸上长痘痘最该护理的是肠道和肝脏，而不是皮肤！
肝脏代谢脂肪的能力差，会导致脂肪从皮肤溢出，造成皮脂腺堵塞发炎，就成了痘痘！比如说我有个客户脸上有痘痘，我给她调整了饮食结构，后来痘痘就慢慢消失了
。
肠道菌群失调，会导致肠道内的毒素代谢不出去，随着血液循环又回流到了肝脏，造成肝中毒，不能代谢毒素，最后也会在皮肤上呈现痘痘！
当然，利用一些手段去护理皮肤，也会对痘痘有所缓解，但是最重要的点，在肠道和肝脏！
希望能够帮到你
