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如果是你真的爱过的人可能一生一世都不会忘记他。因为他在你心中扎了根发了芽，忘记就要连根拔起，那样太痛了。有时无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦，伤害既然已经有了越努力忘记约会疼痛。
这世界上没有忘情水，完全忘记是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事件。远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，时间会然后我们心灵愈合的，因为一生太过漫长。
要么就是选择原谅，原谅他对你曾经的伤害，也放过自己不再执着于其中。感情的事难说说公平也不是付出就有回报，爱过痛过都变成了经历，频频回头只会驻足了脚步，也不要再继续舔伤口，伤痕是很难抚平的。但人都是会成长的，那些伤疤最终会愈合，当你长成苍天大树的时候伤疤也会被叶子遮盖，便不再触目惊心了，所以让自己变得更强大是唯一的出路。
跨洋时差五小时
时间会让你学会遗忘，那你曾经以为的刻骨会愈合成一道疤痕，只要你不去碰触，那点点伤痕会随风悄逝。世间有得不到之苦，你若求之不得必心伤不已。人若有得不到的东西，会朝思暮想，越希翼越失之，不如顺其自然。
人生路漫漫，何苦让自己天天陷人痛苦之中。看过日出吗？在你看到曙光之前，天地是昏暗无边的，当你心中一片黑暗之时，便是黎明到来的时刻。在黑暗中，我们的双眼被欲望遮挡着，只有冲破重重欲望之痛，你才能蜕变。你看过毛毛虫变成美丽的蝴蝶吗？它要褪去那层旧皮囊一定要历经痛苦的生长之痛犹如此刻的你。你痛过，便是成长。
还有，你应该感谢伤你的人，没有对方你不知情为何物，不知道自己真正喜欢什么，追求什么。如果你不想永远做一个长不大的人，就昂首挺胸去笑看风云，昨日已逝，今天拥有的明天也会成为虚幻，珍惜你自己，让你真实地活在当下，惜时情缘，不要活在昨日你应该活在希望的明天，那样才不惧风雨，让痛苦化做烟云。
菲儿
心理学家管奎令：从这三个角度重新解读一下就可以翻篇，一是把伤害合理化；二是换位思考；三是自己也受益啦
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内因心理学
如果别人伤害了你
不需要忘记 不需要原谅
要做的就是开始你的新生活，
强大起来，勇敢一点，不让别人再伤害你
大部分别人对你的伤害都是你允许的，
别人伤害你 你还要忘 白活了
你被别人伤害过了 自己还沉浸其中 是不是傻
下次不要同意别人伤害你了哈😊
乐分享的小七
要想忘掉伤害自己的人谈何容易，可能会背负很久很久，甚至是终身。
因为有些伤害，很淡，很轻，时间就能疗伤。然而重大的伤害，却是时间不能治愈的。
留在心里就好了，没有必要总去想，也不要总翻出来，更不能用别人给的伤害再去自伤。别人伤害了你，你就一副活不起的样子，那就是太没骨气了，把这种伤害当成动力，去强大自己，完善自己。
我不会劝人家忘了伤害，因为有些伤害是真的没法忘掉，已经造成了伤痕，怎么忘？
那就记住，记住这个伤痕是为了更好的生活，过自己的人生，千万别用别人给的伤害去自伤，那就是笨，是傻，是无知！
京西玉人
初看这个题目，我的内心是拒绝的。。
因为我刚失恋。
异地恋。。
伤过自己的人要怎样去忘记？
何所谓伤过？心伤？
那我就说说我自己的这个故事吧。情伤。。
我跟她，网恋一个月，奔现，确定关系，一个星期后变成异地恋。。在半个月的异地恋过程中，如胶似漆，每天对着手机有说不完的话聊不完的天视频不完的人。
大概半个月后的一天，她开始不理我，信息不回，微信，扣扣，短信，微博，都没有了回音，电话不接，我找她室友，朋友，同学，也都是没有回音。
很不容易回了我一个信息，但是很平淡无奇，跟以前对话差不多，但是我明显感觉到有什么地方不对劲了。
一开始早晨的信息中午回，到上午的信息半夜回，在到今天的信息明天或者后天回。
有一天我直截了当的说了，有什么事情都好商量，直接说出来就好了（在这段时间里，我还是跟以往一样交流，这个时间段前后我都思考了很久，我不明白我做错了什么，千思万想我都不明白），当我说完之后，她回了五个字。。具体的我就不说了。
之后的时间，我很安静，没有一点慌张，我不知道我该怎么做。我一个人呆了很久。
被伤了嘛？心痛了嘛？难受嘛？想不通嘛？还是不甘心？不愿意失去？或者舍不得。
到现在也快过去一个月了，偶尔还会想起，手机里关于她的很多很多，也没有删除，社交软件里的也只是加密了，关于她的，我没有去刻意忘怀或者逃避。但是我知道的，在她的世界里，我已经彻底消失了，不管是任何形式的。
好吧，我承认，我当时很难过，就是被伤了。
怎样去忘记她？这个我还真没有想过呢。。嘿嘿😁
其实我觉得吧，没这个必要，如果不是刻骨铭心，何必忘记的？今日分离已是一辈子再无相见了，何苦为难自己。如果是真心相爱到铭心刻骨，那是你想忘记就可以忘记的嘛？借酒消愁？大哭大闹？甚至自寻短见？你做的这一切跟她有什么关系呢？何必呢？斯人已去，终不复还。节哀顺变～
有些人注定了是过客，不需要太过于执着。话虽如此，我也知道知易行难的道理。
简单来说就是，该怎样就怎样，不用刻意去改变什么，每天不都是三餐一觉嘛？听听音乐，看看电影，到处走走，看，天上的星星，蓝天白云，偶尔雨后还有彩虹呢。。
人生本来就不会是一帆风顺，总不能你想跟她一直在一起，她就一定得跟你一直在一起吧？换句话说，谁不都是想做自己喜欢的事情跟自己喜欢的人在一起，我们自己都是这种想法，怎么能去为难别人呢？何况那个人还是自己喜欢的。
所以忘记一个人很简单，哪怕是伤过自己的。
不是有一句名言嘛，时间可以改变一切，不管是什么，在时间的巨轮下，没有任何东西可以完美无缺。
平常心就好，若盛开，清风自来。
在这里也祝各位，每天都可以开开心心的，为自己而活，为自己想要为的人而去努力！
多谢各位。
小靓仔東東
时间会没灭一切，世间的一切都会随着时间消亡，所以不必苛意选择遗忘。还有就是一颗宽容平淡的心。世间任何事物都不是平白无故的就发生的，而是各种因素聚集在一起，合和而生。你当初的自主不自主的选择，促成了后来所谓的伤害，这个伤害不单单是针对你的，同样也是针对他的。爱无处不在，伤害也无处不在。这是一个二元对立的世界，任何事都会存在正反两面。如果不想被伤害，不想伤害别人，也只有跳出这个狭隘的思维模式。你要做的不是忘记，而是面对，用真心去面对已经发生的事情，击败它，粉碎它，超越它。只有这样你才会从容。
寂静欢喜207183029
忘记仇恨对自己是种解脱，开始我一直想不通，现在我明白了。生活在自己身边的人，也没有大奸大恶之徒，也没有什么深仇大恨，不必纠结沉迷。他们有的欺骗过你，有的诋毁过你，有的与你争吵打斗，有的坑蒙过你……这让你变得聪明，坚强，勇敢，成熟，吃一堑长一智，在不屈不挠，一往无前中成长壮大。用伟人的一句话概括：与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷！
落叶稳又轻
懂得佛家的"人无相"你自然会忘掉或原谅曾经伤你的人。人心随时在变，有时爱你，有的時恨你，有时护你，有时会伤你甚至害你。今天是人，说不是明天就是鬼。这就是人的真相。人的真相是无相。
夕阳44075
好人难当。你越不计较ta越是认为你好欺负，并不把你的忍让当回事，根本不拿你当人！只是想永久性奴役你。要忘记这样带来的伤害，真的很不好受！！！做人还需有底线，要学会对欺负你的人说：不！！！不再被伤害！！这样做人才会有：自尊
