現在生活條件越來越好了，但是對於孩子飲食，家長們是越來越愁，各種零食的誘惑，造成孩子厭食、挑食。由於飲食不當，營養吸收不均衡，厭食的孩子就會長不高，孩子生長髮育就成了嚴重問題。
01、小孩子厭食是病嗎？是。，
小兒厭食是目前兒保門診的主要就診原因之一，指孩子主動拒食, 導致體重明顯減輕伴體象障礙的一種進食障礙。
小兒厭食常引起：
- 營養不良
- 代謝、內分泌障礙
- 間歇性、發作性多食
長期厭食更會使生長遲緩, 身高發育落後於同齡人。
02 怎麼判斷自家孩子是不是厭食症？
判斷孩子是不是厭食症，可以看食量變化和持續時間。
一般來說，小兒食量減少至正常時的1/3 ～1/2 , 且持續時間為 2 周或 2周以上可診斷為厭食。
引起厭食的原因複雜, 受到遺傳因素、生物性因素 、易感個性、家庭環境等因素的影響。
小兒添加輔食及斷奶時間過晚、不良的飲食習慣（如偏食、挑食、吃零食）、 飲食結構不合理、高蛋白高糖及含添加劑的飲食均可導致小兒厭食。
03 厭食的孩子想要長高，怎麼逆襲？
- 科學餵養，及時添加輔食
嬰兒味覺形成的關鍵時期在4 ～ 6 個月, 對食物質地的接受敏感期為出生後6~7個月，如錯過了敏感期，在8個月後才開始添加輔食，寶寶可能會在餵食時哭鬧，並且，如果家長用羹勺將食物放在寶寶的舌頭上，寶寶可能將食物推出口外, 或發生噁心嘔吐。
除此之外，嬰兒早期的餵養行為對日後的飲食行為會產生影響。
如果在孩子換乳期未能及時添加泥糊狀食品, 錯過了寶寶學習咀嚼、養成良好飲食習慣的最佳時期, 那麼孩子很可能因飲食不適而厭食。
所以為了預防小兒厭食症的發生，一定要科學餵養！
- 合理食物結構，餵飯千萬別哄、罵、吼
對於獨生子女來說，食物結構的不合理和餵養行為不當是主要致病原因。
高蛋白、高脂肪、各種零食過多、進食時間不規律、不能按時按量合理進食可引起孩子食慾下降 , 出現厭食早期症狀。
什麼是合理的食物結構？
所有的食物，根據提供營養素的不同可分為：
長高食物（提供與身高密切相關的蛋白質和鈣質的食物，主要是肉類、蛋類、奶類）
長胖食物（以供能為主的食物，包括主食類、水果、甜食、飲料等，還有高脂高能量的食物，如油炸食品或西式快餐等）。
如果想要孩子快高長大，不能一味的高蛋白、高脂肪，而是要保證長高食物的適宜攝入，增加維生素和纖維素類食物，限制長胖食物的攝入。
除此之外，很多家長因擔心孩子吃飯少不長個而採用哄、罵、威脅強迫手段餵養, 致使孩子情緒低落, 缺乏自我進食的積極性, 甚至出現逆反心理，造成孩子的攝食中樞和飲食中樞的興奮性失去平衡，食慾下降，導致厭食。
所以，如果孩子不吃飯，千萬別採用哄、罵、威脅等手段強迫孩子吃飯。
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