26周怀孕不能吃蛋挞？嗯，对，的确不能吃，不仅不能吃蛋挞，你还不能面包、巧克力、蛋糕、冰淇淋、馒头、包子、煎饼果子等所有食物！你就靠一股仙气活着好了！哦，对了，你不仅不能吃，你还不能喝白开水矿泉水果汁饮料可乐牛奶酸奶！
哈哈，以上都是说笑，26周为什么不能吃蛋挞呢？
怀孕26周，即6个月零2周，也就是在孕中期了，整整194天了。好不容易孕妈妈避过了前三个月孕早期的危险要进入孕晚期马上解放了，为什么不可以让人家吃蛋挞呢？
所谓蛋挞，不外乎使用了鸡蛋、牛奶、奶油和面粉、黄油以及糖作为原材料的一种食物，要说不好也就仅仅是糖和油比较多而已(毕竟蛋挞皮要起酥就需要很多的油)，如果不是经常大量的吃偶尔一次完全OK。 当然，每天的糖摄入量要控制在25克之内是最好的，就算要超过这个量也要在50克以内。也就是说，单纯计算糖那么蛋挞一天最多吃一个，但仅仅是糖而已。因此，如若想吃蛋挞那就自己动手去做吧，减糖减油每周一个蛋挞即可，千万别多吃。
孕妇什么都可以吃但量都不要过避免营养不均衡，但以下类别是孕妇、乳母绝对不可触碰的：
酒精及其衍生物
譬如啤酒、白酒、果酒还有米酒以及葡萄酒都是不可饮用的，果汁兑酒同样不可以；
反式脂肪酸
这个范畴很大，自制蛋挞也有原因就是部分商家会贪图便宜使用人造奶油和黄油，一则容易保存不会轻易变质哈喇二则就是便宜再卖高价号称是动物油脂但是如果你做了烘焙就会发现动物黄油吃起来不腻但有腥味。还有奶茶里的奶精以及速溶3+2咖啡都是反式脂肪酸，面包仔细甄别也都是人造黄油(松软可口，但很多面包会改为植物油呵呵比如依依本地的一款，毕竟国内对此不严格只要少于多少都可以写0反式脂肪)。再有一些点心里也是有反式脂肪酸的存在，仔细查看配料表可以发现；
代糖
比如配料表里有甜菊糖，还有一些所谓的无糖饼干面包都是加了代糖的，孕妇乳母绝对不可以吃，一点点的代糖都会让宝宝吃进去的。
只要均衡膳食，保证每种都吃但都控制总量即可，愿每个妈妈都安然度过孕产期。
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