俗话说，人吃五谷杂粮生百病，即是说，人们日常生活所吃的各种食物，都含有对人体有轻微损害的毒素，但通常不会对健康构成致命威胁。
可对于孕妈妈就不同，她腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷。因为这些毒素一旦进人胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育。
为了让孕妈妈提高警踢，胎儿就分泌大量激素，增强孕妈妈孕期嗅觉功能和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保自己的生长发育。
当得知自己怀孕的那刻很兴奋，很喜悦！满心期待着，想象着你当妈妈的情景。可是你知道吗？孕吐正要开始来“折磨”你！
孕吐是一种生理保护机制，很多孕妇都是有孕吐的，只是反应程度不一样。有些孕妇只是恶心，不至于呕吐，可是有的却吃什么吐什么，非常难受！
轻微的孕吐不会影响宝宝的健康，但是如果孕吐已经严重影响了你的营养物质的摄入，那么就要开始重视了！
根据准妈妈们总结的经验，今天分享这3招，可以快速帮你缓解孕吐的症状！
1.生姜：生姜中含有一种称为6-姜辣烯酮的成分，具有一定的止呕吐作用。早孕反应期间，孕妈妈可以喝一点姜汤减轻孕吐反应。
2.苏打饼干：适当吃点苏打饼干，能中和胃酸，减轻反胃程度和次数，能有效抑制孕吐。
3.柠檬水：柠檬精油有抑制孕吐的功效，喝点柠檬水马上就会觉得没那么恶心了。
孕吐是人类保护腹中胎儿的一种本能！准妈妈能够提前准备好一些预防孕吐的措施，整个孕期会过得比较轻松一些。
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