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腦萎縮是各種原因導致腦組織發生器質性病變而產生的一類神經精神性疾病，此疾病呈緩慢進行性進展，病程較長，在中老年人中常見。那麼，中老年人患上腦萎縮會“減壽”嗎?如何預防?
一、腦萎縮對壽命的影響。
單純的腦萎縮理論上是不會影響壽命，但會導致患者生活質量下降。尤其後期病人反應遲鈍、記憶力下降、語言不利、判斷力歸納力下降等，給患者的學習和工作都帶來很多煩惱，影響到行動可能還需要長期臥床，生理心理等都會受到比較大的影響。值得注意的是，隨著病程進展，疾病後期患者極易出現各種各樣的併發症，這些併發症的出現往往會成為危及患者生命安危的直接殺手。
腦萎縮治療越早效果越好，這就需要及早把握腦萎縮治療的黃金期，選擇科學有效的方法對疾病進行干預及治療。另外，腦萎縮的預防是很必要的。
二、腦萎縮的預防。
1、生活規律。腦萎縮的預防關鍵是做到生活規律。調節好正常的生物鐘，每天保證7至8小時的睡眠，在良好的環境中勞動、生活，多用腦，但不要有太大的工作壓力。
2、積極防治血管性疾病。心血管疾病是腦萎縮的病因之一。腦萎縮的預防應該先預防血管性疾病，尤其是預防影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣，重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恆的原則。
3、增加社會活動是腦萎縮的預防方法之一。用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利於改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。
4、控制體重通過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。
5、戒菸酒，限制食鹽攝入量，一般一天攝入不超過5克。
6、注意清淡飲食，大便通暢。便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。
7、保持良好的心態。平和的心態讓人情緒穩定，避免發生腦血管疾病的因素，從而降低發生腦萎縮的機會。
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家庭醫生在線
【趙偉，565字，2018/5/14】
老年人腦萎縮是正常現象，這個預防不了，不過過早的出現萎縮就不正常了，倒是可以儘可能的延緩萎縮的出現。對於腦萎縮和壽命，生理學上來講沒有相關性，不過腦萎縮患阿爾茲海默症的風險增高，神志不清的人容易發生意外。
1、謹防心腦血管疾病
一些外傷可以造成腦萎縮，這個不在我們今天討論的範圍之內，因為這個防不勝防。
還有一個就是心腦血管疾病了，導致的大腦供血問題，是我們日常預防的重點。所有的導致高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等的方面都需要注意。
從飲食角度來說，不要吃得油膩、過鹹、過甜，儘量用不飽和脂肪代替飽和脂肪，可以很大程度上心腦血管疾病。
2、磷脂和DHA
有一些成分是對大腦有好處的，比如磷脂和n-3多不飽和脂肪酸，具有提高大腦功能的作用。
目前保健品磷脂和魚油的搭配，就是從這個角度出發的。目前常用的磷脂是大豆磷脂，因為大豆磷脂常見易得，蛋黃裡或者海洋生物體內提煉的磷脂效果更好。至於魚油只是一個代表，亞麻籽油、核桃油含有的阿爾法亞麻酸，在體內同樣可以轉換成DHA。
3、多運動多動腦
除了飲食，身體的運動和腦力活動同樣有利於保持腦部機能。
運動能促進血液循環，對腦細胞來說是有用的；到野外去散散心也有利於舒緩心情，調整心態，釋放壓力；多讀書、多思考，讓腦細胞活躍起來，也是保持大腦靈光一大手段。
老年人，切忌長期獨處、沉默。
趙偉，國家二級公共營養師，營養百事通成員。
營養百事通
腦萎縮是指由各種原因導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一種現象。一般都是多發那些50-80歲的人，而且這種疾病的病程達數年或者數十年，甚至會引發患者死亡。
腦萎縮的臨床表現分為大腦機能衰退和認知功能減退兩大類，主要與腦萎縮發生的部位及程度有關。瀰漫性大腦皮層萎縮以痴呆、智能減退、記憶障礙、性格改變、行為障礙為主。有的伴有偏癱和癲癇發作。局灶性腦萎縮以性格行為改變為主；小腦萎縮以語言障礙、肢體共濟失調和意向性震顫為主。嚴重的、長期的腦萎縮確實會縮短壽命，主要是由於腦萎縮可能會導致許多併發症。如長期癱瘓可能導致靜脈血栓、肺栓塞、感染等，這些疾病都會危及生命。
那怎麼才能治療腦萎縮呢？其實，腦萎縮的完全治癒是難以實現的，目前的治療手段多是對症治療、延緩進展以及早期的恢復治療。如果發病已經超過6個月，則很難恢復，只能通過治療避免加重。
其實，腦萎縮重在預防。那如何預防腦萎縮呢？可以通過以下的方法：1）一定要積極防治那些影響腦血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等；2）定期檢查，早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展；3）合理用腦，大腦功能用進廢退，應積極參加各種社會活動，刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而延緩衰老，減慢腦功能衰退。例如，老年人可以參加老年大學、閒時打打麻將等等。4）注意飲食營養，改變吸菸、酗酒等不良習慣。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。5）參加適合自己的身體鍛鍊，如打門球、散步、打太極拳等。保證有充足的睡眠。
綜上，腦萎縮重在預防，中老年朋友一定要平時注意積極防治慢性病，合理的用腦，減慢大腦的衰老。
（北京 陳藥師）
醫藥雙博頻道
腦萎縮壽命會短几年?專家表示，近幾年，一些腦部疾病都出於高發期，尤其是腦萎縮這種疾病，在生活中需要我們意識到疾病的危險，才能很好的進行治療，有些人表示，這是一種中老年群易患上的疾病，那麼患上腦萎縮的危害有哪些呢?下面我們一起來看看專家的介紹。
專家解答：腦萎縮是由於各種原因導致腦組織發生器質性病變而產生的一類神經精神性疾病，此疾病呈緩慢進行性進展，病程較長，可對患者的生活質量帶來嚴重危害，短期內不會對患者的生命構成威脅。
但是隨著病程進展，病至後期患者極易出現各種各樣的併發症，這些併發症的出現往往會成為危及患者生命安危的直接殺手。
專家表示：腦萎縮治療越早效果越好，出於對患者的健康考慮，建議及早把握腦萎縮治療黃金期，選擇科學有效的方法對疾病進行干預及治療。
目前最可靠的方法是細胞滲透修復療法，細胞滲透修復療法是目前國際上最先進、最熱門的醫療技術。神經系統疾病發生的原理是神經細胞變性死亡，功能減弱或喪失，從而出現身體各處功能異常的疾病。
神經細胞具有能夠分裂增殖和向多種細胞分化的生物學特性及能力。所以，通過細胞滲透修復療法來替代、修復患者損傷的細胞，恢復細胞組織功能，可以達到治療疾病的目標。
細胞滲透修復療法治療是生物技術領域最具有發展前景和後勁的前沿技術，治療效果明顯、取材方便、安全性好、無副作用。是目前最科學有效的治療方法。
根據以上的介紹，相信大家都對腦萎縮疾病有了一定的瞭解，大家看了腦萎縮的危害，相信這一問題應該瞭解一些了吧，所以我們提醒患者一定要及時到正規的大醫院進行就診，不要相信一些偏方等，因為並不是人人都適用。
