寶寶4-6個月開始就可以添加添食了，兒科醫生建議這時可以添加：米糊、米湯、菜泥、果泥。
本次主講：陳建芳
陳建芳老師: 曾是婦幼醫院婦產科醫生, 現任東莞愛啟兒家政月嫂育嬰講師.從事母嬰護理行業上十年。
醫生建議，寶寶第一口輔食選擇強化鐵質的米粉，而隨著時間的推移，輔食菜單就會慢慢豐富起來，具體可參與以下的添加指南：
這次陳老師強烈推薦，幾種適合6個月寶寶食用的水果：
一、蘋果
蘋果是輔食添加里很好的選擇，蘋果屬於中性，不寒也不熱，營養豐富，健胃消食，非常適合寶寶吃。
蘋果可以選擇果肉綿粉的，用勺子刮來吃，也可以先蒸熟了，再弄成蘋果泥給寶寶吃。
二、藍莓
藍莓富含花青素，而花青素對寶寶的眼睛、大腦和泌尿系統都有好處。還可以提高記憶力，增強腦力，處於發育中的寶寶常吃藍莓是很好的。
藍莓洗淨後在研磨碗壓成泥過濾後給寶寶吃。
三、獼猴桃
獼猴桃富含維生素，能補充寶寶每天維生素的需要。可以把獼猴桃用小勺挖出裡面果實給寶寶吃。
四、香蕉
香蕉能預防寶寶便秘，香蕉比較軟一些，可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃，但注意的是，香蕉不能過量，否則容易引起腹瀉。
五、櫻桃
櫻桃富含豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助於增強免疫力，提高整體健康水平。常吃櫻桃還能夠讓寶寶的皮膚更加光滑潤澤。另外，櫻桃含有豐富的微量元素，它含鐵量豐富，因此，寶寶吃櫻桃可以滿足體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
因為櫻桃含鐵量高，寶寶多吃的話會造成肝臟負擔，所以吃的時候要注意適量，另外吃櫻桃時要把核去掉，用研磨碗壓成泥過濾後給寶寶吃。
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