《你也可以上北大！》第22講 課後複習

老藺文科學法教育助力北京市普通中學育新學校高中部2006、2009、2013和2016年連續四屆文科班有6人考入北大，近半數學生考入985、211院校。2016屆開設學法課後，更有3人考入北大，馬欣然同學列北京市文科第12名。在此分享高考複習的理念和經驗，探究考生減負增效的最佳策略。

【提要】課後複習是高考複習不可缺少的學習步驟。課後複習可以培養學生自主複習和規範的學習習慣；使學生增強記憶；加深知識的理解，溫故知新；有利於自主構建知識體系。

課後複習

一、課後複習的目的

課後複習的目的，一是培養自主複習的習慣；二是通過重複所學內容，增強記憶；三是加深理解，溫故知新；四是通過複習建立新舊知識之間的聯繫，構建自己的知識體系。

首先，學生最重要的學習習慣就是回家先完成作業，完成作業就是課後複習。對高中生而言，放學後的世界充滿了各種誘惑，真正能堅持課後首先完成作業的學生，才有資格說：“我也可以上北大！”

徐夢如（考入北大）在《高考總結》中寫道：“雖然說總會有一些學生不交作業也能學的很好，雖然說我也會覺得有些作業真的就是浪費時間，但是，除了高三最後的階段，按時寫作業交作業還是一個非常好的習慣的。按時完成作業不僅有助於複習當天學過的知識，也有助於給老師留下良好的印象。”

其次，遺忘是所有學生在學習時都會遇到的問題，課後複習可以增強記憶，對所學知識更加熟悉。艾賓浩斯遺忘曲線早已證明了重複學習的必要性。

其三，學生在課後有充沛的時間和精力用以加深對所學知識的理解，達到溫故知新的目的。

其四，學生通過複習可以使新學知識與原有的知識建立聯繫，構建學科知識體系。

課後複習是“學習流程”中的重要組成部分，有利於學生形成正確的學習習慣。（“學習流程”包括目標、計劃--實施--複習總結）

二、課後複習的方法。

（一）課後及時回憶。

艾賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘進程是先快後慢，遺忘在識記時就開始了，據統計20分鐘後即已遺忘41.8%，如果時間過長，遺忘較多時才開展複習，幾乎等於重新學習，所以學習新知識後應及時複習，課後把新知識回憶一遍，具有檢驗和增強記憶效果的雙重作用。

如果課後回憶順利，證明聽課效果好，應繼續堅持；如果回憶困難，應尋找原因，及時改進聽課方法。

複習時可以一個人單獨回憶（場獨立性強的學生），也可以2-3個人（不要超過3人）（場依存性強的學生）在一起互相啟發，補充回憶。課後複習可以按照教師的板書提綱進行，也可以按教材綱目結構進行，從課題到重點內容，再通過做習題複習所學知識的細節，循序漸進地進行，這適合序列型的學生。學生也可以從自己感興趣的地方入手，通過聯想再學習其他內容，最後構成一個整體，這適合整體型的學生。

在複習過程中要隨時整理筆記，整理筆記也是一種有效的複習方法。整理筆記時，少量內容可以記在教材中，新舊知識間的因果關係涉及到知識體系，應另案整理。及時複習可以有效地鞏固所學知識。

（二）定期重複鞏固。

為克服遺忘，複習過的內容仍須定期不斷複習鞏固。從時間的安排上，可以當天總結鞏固新學知識，完成作業即可；每週進行周小結，每月進行階段總結；在期中、期末階段和假期進行比較全面系統的總複習。

從內容上看，每課知識應在課後及時複習，學完一個單元后應進行知識結構（因果關係）的梳理，每個章節也要進行歸納總結，把相關知識串聯在一起，形成知識結構和知識網絡，整體把握知識，總結學習方法。

全面的總結通常在週末或節假日完成。再懶，也要在假期進行復習總結。假期是拉開學生成績之間差距的主要原因。如果你真的想上北大，高考之前就沒有假期了；高考之後，天天都是假期。

（三）科學合理安排。

課後複習一般可以分為集中複習和分散複習兩類。

分散複習時，學生可以把需要識記的材料適當分類，對記憶要求較高的內容如英語單詞、理科的公式、知識概念等進行多學科的交叉複習，這樣可以避免長期單調地使用某種思維方式，造成大腦疲勞，降低學習效率。

集中複習時可以在一段時間內集中複習部分內容或一兩門學科，多在節假日或假期。集中複習有較充裕的時間，對於突破學科重點和難點，構建完整的知識體系最為有利。數學、物理、化學、歷史、地理、政治等學科的補課和各學科的專題總結都最好在假期進行。

在超過2小時的長時間複習中，一定要穿插一些娛樂活動和間隔休息，交替進行，可以避免大腦產生抑制，提高學習效率。

不論分散複習還是集中複習，需要學生在實踐中不斷總結出適合自己的複習規律和方法。

（四）突破重點難點。

複習時要結合教材、聽課筆記或教輔，找出重點、難點，分清主次，不要平均發力，同時複習所有內容，否則會降低複習效果。所有知識都有其自身的知識體系及內在規律，把握好重點，次要的問題就可應刃而解。

至於如何確定各學科中的重點和難點，可以通過自主學習和尋求幫助兩種方式來解決。一是學生要認真閱讀教材，根據綱目及要點提示，即可認清重點。如，高中歷史必修教材中每課都有《本課要旨》，其內容就是本課的重點。對於不理解的知識點，還可以參閱教材中的相關內容。二是學生在課堂聽講時，要注意老師的講解，或直接找老師諮詢。

在利用習題複習時，要關注難點，分析易錯點，找出原因，把同類問題進行梳理。學生在複習總結時，可以利用網絡查找複習專題，但一定要結合教材！一定要手寫完成！網絡上的複習內容是別人總結的，可以參考，但絕不能因此放棄獨立思考，必須自主完成複習。老藺文科強烈反對學生複製網絡內容，也不建議在電腦上打字完成複習作業，打字使學生失去了肌肉記憶的機會；如果長時間打字，還會使學生失去練習寫字的機會，必須手寫時，寫字速度慢，錯字多，字形不佳，不利於高考的書面筆答。參見《練字》專題。

（五）複習效果的

複習的效果必須進行檢測，習題作業就是實施檢測的常用方法，月考、期中和期末考試也都是檢測複習效果的有效手段。不論作業還是考試，學生必須獨立地限時完成，才能保證檢測的真實性和有效性。學生要重視作業和試卷講評，如果沒有講評，作業和考試就沒有意義了，不如不做。學生在完成作業、考試和講評時，應按照“考試流程”及時總結，查缺補漏。

張黛陽（考入復旦）在《高考總結》中寫道：“平時學習複習過程中，也要經常總結一些板塊、題型。比如我們做了一摞英語閱讀總結，提醒自己閱讀題型中容易出現的一些問法、陷阱以及相應的思路方法，這樣對自己以往的題目。尤其是將錯題系統地分門別類歸納錯因，勝過多做新題。實際上我在高三下學期後就沒做過英語閱讀（除了考試），只是不停地翻出過去的作業一篇篇總結，結果考試也越來越得心應手。

一開始總結時，無從下手，多做幾次就好了。我的歷史階段特徵完完整整地寫過3遍才定稿，之後還要不斷補充。其實在因無從下手而思考的那個過程是最有助於人提高學習能力的。”

三、作業的選擇

作業是對學生聽課效果的檢測，是課堂教學的延續，非常必要。高考複習中的歷史作業包括閱讀作業、專題作業和習題作業。閱讀作業指學生通過閱讀教材和相關材料，掌握高中知識和技能的學習活動，如精讀教材和課外閱讀，其中精讀教材是學生複習、理解所學知識的主要途徑，是構建學科知識體系的核心步驟，是完成其他作業的前提。專題作業指學生對所學知識進行專題類總結，其內容是構建高中歷史知識體系的重要組成部分，如《中外大事年表》《階段特徵》和各類專題總結等。歷史專題作業中突出體現了歷史學科的特點（兩點兩律），是提高學生歷史學科素質的重要手段。習題作業指針對所學知識的習題練習，是檢測聽課和複習效果的重要手段。在下表中可以看出，精讀教材和專題總結作業的有效性位列前茅。

閱讀作業，閱讀是學生必備的學習能力，精讀教材更是高中文科學習和複習的核心，是必須完成的首要任務。學生在閱讀時要遵循學科規律，複習學科基本概念，深入思考所學知識之間的聯繫，才能構建以教材為核心的學科知識體系，才能有效地完成其他課後作業，高中各學科的學習均是如此。

專題作業的內容根據學科知識體系來設計，可以是教師佈置的內容，也可以由學生自選專題完成。各類專題複習內容在網絡中可以找到很多，但不同省市的高考要求不同，其內容有很多不同，學生應根據本地（北京市)的高考能力目標和要求，依據教材（人教版或嶽麓版）進行專題總結。學生可參考網絡中的專題內容，但不要複製，一定要依據教材，以手寫的方式，獨立完成，才能真正起到獨立思考和記憶的目的。

習題作業可以由教師佈置，也可以由學生自主選擇。互聯網可以使學生很容易地獲得各學科的習題資源，這為學生自主選擇習題提供了方便，也有利於提高自主學習能力。在老藺文科的高中歷史作業體系中，取消了所有的指令性習題作業，完全由學生自主選擇習題。參見《不留作業也會考》《不留作業也高考》。

目前市場上習題冊多如牛毛，學生在選用時，要選擇那些有解題分析的習題冊，在獨立完成後一定要參照解題分析，理解習題的考查目標和內容，才能達到“二次學習”和檢測的複習目的。學生選擇習題時要選擇符合本地考試要求的習題（如北京卷），數量不可過多，避免陷入“題海戰術”。

在高三前，學有餘力的學生可以自主選擇課後複習作業，為高三總複習減輕壓力。

韓雨非（考入人大）在《高考總結》中寫道：“政治學科相對比較枯燥，但你唯有背誦加理解，才能成為取得優異成績的基礎。四本必修書切勿放在高三背誦，任務太重，壓力會很大。你可以在高一高二四個學期每個學期背誦一本書，雖會有所忘記，但背與不背，總會有所不同。我將歷史的複習重點放在高一高二。在高一時將必修教材精讀背誦，在高二時整理大事年表，階段特徵。”

四、數學和外語的複習

數學、外語學科對想要取得好成績的文科生來說非常重要，對這兩個學科的複習必須區別對待。參見《學科規劃》。

學好數學必須要長時間的思考，才能真正地理解和掌握。學生在高三之前應多安排數學的複習時間，尤其在節假日，大量持續的時間在平時是難以得到的。在高三前英語要天天看，天天做，養成每天讀英語的好習慣更重要。

馬欣然（考入北大）在《高考總結》中寫道：“英語是必須在前期提高到很高的水平的一科。英語單選主要是語法，如果有問題的話，我建議在高三之前的暑假上個短期語法課，筆記留好，一勞永逸。英語的完型和閱讀都是需要大量練習的，前期老師規定的是每天一個完型，四個閱讀，一個七選五，我的量是兩個完型，六個閱讀，兩個七選五，堅持一個月或兩個月效果立現。高考完型閱讀的套路也是很明顯的，這裡就不多說了，留個懸念自己鑽研吧。作文同樣是要多寫，多找老師，好作文都是磨出來噠。

數學：我數學沒別的，建一個自己的錯題本吧。”

張黛陽（考入復旦）在《高考總結》中寫道：“假期是絕佳的自學數學的機會，數學需要人透徹的理解，自己反覆鑽研，長時間思考想通的問題一定勝過匆忙的課外輔導班。我在中考後的假期自學了很重要的必修一，而這一部分在以後一直是我的強項。

把英語作為一門語言、一種文化、從而變為一份嗜好去學，就是我的英語學習心得。英語最強調語感，只要有語感，單選、完型幾乎不會扣太多分。語感是建立在大量的朗誦、背誦、閱讀基礎上的。結合我個人與同學的經驗，大量閱讀英文原版小說、大量跟磁帶光盤背誦英語很有效。”

五、課外閱讀也是複習

文科中的英語、文史地政等學科都屬於社會科學類，各學科之間是相通的，聯繫非常緊密。學生在課外閱讀時，只要涉及社會科學類的書籍，就可以與文科學科建立起聯繫，幫助理解教材內容，對文科生來說課外閱讀就是複習。

曾維佳（考入人大）在《高考總結》中寫道：“比如有文學愛好的同學，利用好課餘時間看小說詩詞散文，喜歡歷史的同學，抓緊時間多看些史料、紀錄片，豐富了自己也深厚了學識的積澱，大有裨益。最後高考也發現，視野還是很重要的，這不是從單純做題和練習能得到的，要靠不斷的輸入與思考。趁高一高二，給自己開一眼源頭活水吧。”

潘欣源（考入北大）在《高考總結》中寫道：“英語老師安排的有兩項我覺得特別好。一是原版英語閱讀，每週末十幾頁發下去，一到兩個故事，不知不覺也就讀下來了，潛移默化的影響很大。二是presentation，鍛鍊表達能力，演講能力，而且準備的過程也是深入挖掘一項事物的過程。

平常我還會看美劇英劇和歐美電影，視頻字幕只留英文，提升語感。還有聽寫，在滬江上聽新聞，聽一句寫一句，寫完系統對答案，找出聽不出的詞，然後再聽寫一遍，直到準確率達到90％。瑣碎時間玩玩百詞斬，有例句。”

韓雨非（考入人大）在《高考總結》中寫道：“語文：如果學有餘力，希望你們從高一開始每天練習文言文，大閱讀，培養手感與語感，堅持的人總會有收穫。高中，休息時，可以每天閱讀名著，一天一刻鐘，日積月累，定會有所成就。如果你沒有特別喜歡的書籍，閱讀高考說明上的必讀書目是明智的選擇。

我將歷史的複習重點放在高一高二。在高一時將必修教材精讀背誦，在高二時整理大事年表，階段特徵，在前兩年時閱讀歷史課外書，積累課外知識。我對歷史的興趣是看完《明朝那些事》後形成的，很好的書，值得推薦。”

課堂聽課是學生學習知識，構建學科知識體系的主要途徑，課後複習是鞏固課堂學習成果的必要手段，兩者相輔相成，缺一不可，是高中學習和高考複習的核心。

任何時候開始都不晚，只要你能堅持到高考！

你也可以上北大！從現在開始！

本文轉自llwk2016《你也可以上北大！》講座

第1講 高一暑期安排 第2講 “學習流程”和“考試流程”第3講體能儲備計劃 第4講 家務勞動第5講軍訓 第6講 暑期總結第7講 學科規劃 第8講 不留作業也會考第9講自選歷史習題作業 第10講 精讀教材第11講 課外閱讀 第12講 學會考試 第13講

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