高考最后50天如何度过
张爱民
高考复课已进入最后的攻坚冲刺阶段，最后这五十天该如何度过？下面我结合这多年的带毕业班经验谈谈我的看法：
一、强化目标
目标是前进的原动力，坚定的信念是战胜困难的利器。高考复习进行到现在，学生的心理已处于疲惫期，有必要用目标这只响鼓来警醒他们，唤醒他们的斗志，激发他们的热情。九层之台，起于累土，不能在最后关键时刻功亏一篑。我们不能重蹈希腊神话中西西弗斯推石头上山的覆辙。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”不到6月8日下午五点都不能放弃，在这之前一切皆有可能。不到最后一刻，最终鹿死谁手尚未可知。机会总是青睐有准备的人。在最后这五十天，是量变到质变的飞跃期，谁突破了自我，谁将是高考的大赢家，谁将是高考的黑马和王者。
二、调整心态
很多学生高考失败不是输在知识上，而是输在心态上。前车之鉴，后事之师。好的心态，高考可以超常发挥，至少可以正常发挥。但是心态不好，可能连会的知识都答不出来，高考结果可想而知了。如何调整心态？你一定要想通一件事情，高考是成功的一条捷径，但不是唯一的路。不钻牛角尖，不走极端，用一颗平常心来对待高考。但必须要竭尽全力，不留遗憾，不让自己后悔。当然，好的心态源自自信，而自信又源自充分的复习，扎实的备考。高考越迫近，学生心里越慌，总害怕自己考不好，这是正常现象。但是越害怕学习效率越低，成绩越差，长此以往，高考会变成一个恶梦。6月7、8号高考不因为你紧张慌乱而推迟，也不因为你心态好而提前，它是国家法定的时间。我们必须清醒地看到，高考它只是一次考试而已，既不能把它不当回事，也不能把它神化。这是提升自己人生层次的一次机会，我们必须把它牢牢抓住。但机会总是给有准备的人准备的，备考得越充分，高考胜出的几率就越大。准备得越充分，进到考场就越淡定，越自信，心态也就越好，当然高考成绩自然就好了。
三、注重方法
对待高考，从战略上要藐视，但从战术上要重视。高考复习最有效的方法就是紧抓课堂，扎实落实。复习进行到现在，要回归理性。既要回归课本，强化基础，又要善于总结，查漏补缺。复习要有针对性，不能眉毛胡子一把抓，要科学安排时间，努力使复习效率最大化。在知识体系基本建立起来的情况下，还是要做一定量的题，熟能生巧，在练习中不断纠错，不断总结，不断提高自己应试技巧和解题能力。
四、加强锻炼
虽然高考复习时间紧，任务重，但适度的锻炼还是必须的。俗话说得好，磨刀不误砍柴工。适度的锻炼可以提高大脑皮层的活性，提高学习质量和学习效率。有张有驰，致胜之道也。最后这段时间不能做过于剧烈的运动，如打篮球，踢足球。每年都有学生在高考跟前，因为打篮球或踢足球导致骨折，而严重影响高考，后悔莫及。可以散散步，跑跑步，或打打乒乓球。让大脑得到适度的休息和调节，更好的学习是目的。
五、注意饮食
人常说，病从口入。临近高考，要给孩子补充点营养，多吃点肉蛋，多喝点牛奶，这些对保持充沛的体力充分备考有好处。但又要忌口，少吃生冷，少吃瓜果，特别是肠胃不太好的学生，更要注意。高考在即，得不起病，更住不起院，因为耽搁不起。
最后祝各位考生金榜题名，梦想成真！
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