高考最後50天如何度過
張愛民
高考復課已進入最後的攻堅衝刺階段，最後這五十天該如何度過？下面我結合這多年的帶畢業班經驗談談我的看法：
一、強化目標
目標是前進的原動力，堅定的信念是戰勝困難的利器。高考複習進行到現在，學生的心理已處於疲憊期，有必要用目標這隻響鼓來警醒他們，喚醒他們的鬥志，激發他們的熱情。九層之臺，起於累土，不能在最後關鍵時刻功虧一簣。我們不能重蹈希臘神話中西西弗斯推石頭上山的覆轍。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”不到6月8日下午五點都不能放棄，在這之前一切皆有可能。不到最後一刻，最終鹿死誰手尚未可知。機會總是青睞有準備的人。在最後這五十天，是量變到質變的飛躍期，誰突破了自我，誰將是高考的大贏家，誰將是高考的黑馬和王者。
二、調整心態
很多學生高考失敗不是輸在知識上，而是輸在心態上。前車之鑑，後事之師。好的心態，高考可以超常發揮，至少可以正常發揮。但是心態不好，可能連會的知識都答不出來，高考結果可想而知了。如何調整心態？你一定要想通一件事情，高考是成功的一條捷徑，但不是唯一的路。不鑽牛角尖，不走極端，用一顆平常心來對待高考。但必須要竭盡全力，不留遺憾，不讓自己後悔。當然，好的心態源自自信，而自信又源自充分的複習，紮實的備考。高考越迫近，學生心裡越慌，總害怕自己考不好，這是正常現象。但是越害怕學習效率越低，成績越差，長此以往，高考會變成一個惡夢。6月7、8號高考不因為你緊張慌亂而推遲，也不因為你心態好而提前，它是國家法定的時間。我們必須清醒地看到，高考它只是一次考試而已，既不能把它不當回事，也不能把它神化。這是提升自己人生層次的一次機會，我們必須把它牢牢抓住。但機會總是給有準備的人準備的，備考得越充分，高考勝出的幾率就越大。準備得越充分，進到考場就越淡定，越自信，心態也就越好，當然高考成績自然就好了。
三、注重方法
對待高考，從戰略上要藐視，但從戰術上要重視。高考複習最有效的方法就是緊抓課堂，紮實落實。複習進行到現在，要回歸理性。既要回歸課本，強化基礎，又要善於總結，查漏補缺。複習要有針對性，不能眉毛鬍子一把抓，要科學安排時間，努力使複習效率最大化。在知識體系基本建立起來的情況下，還是要做一定量的題，熟能生巧，在練習中不斷糾錯，不斷總結，不斷提高自己應試技巧和解題能力。
四、加強鍛鍊
雖然高考複習時間緊，任務重，但適度的鍛鍊還是必須的。俗話說得好，磨刀不誤砍柴工。適度的鍛鍊可以提高大腦皮層的活性，提高學習質量和學習效率。有張有馳，致勝之道也。最後這段時間不能做過於劇烈的運動，如打籃球，踢足球。每年都有學生在高考跟前，因為打籃球或踢足球導致骨折，而嚴重影響高考，後悔莫及。可以散散步，跑跑步，或打打乒乓球。讓大腦得到適度的休息和調節，更好的學習是目的。
五、注意飲食
人常說，病從口入。臨近高考，要給孩子補充點營養，多吃點肉蛋，多喝點牛奶，這些對保持充沛的體力充分備考有好處。但又要忌口，少吃生冷，少吃瓜果，特別是腸胃不太好的學生，更要注意。高考在即，得不起病，更住不起院，因為耽擱不起。
最後祝各位考生金榜題名，夢想成真！
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