女性最怕的就是皮肤长痘痘，脸上只要有痘痘，就会严重影响美观，所以，女性为了消除痘痘，什么样的方法都会尝试。其实，女性脸上长痘痘的原因也不是单一的，有的是因为饮食不规律，胡吃海喝，造成肠胃负担过重，再加上熬夜的习惯，导致内分泌失调，从而长痘痘的。
大多数的女性把长痘归结为自己吃辣，所以脸上一旦有痘痘后，就不敢吃辣椒，不敢吃海鲜，可是即便不吃这两样食物，脸上的痘痘依旧没有下去的迹象，这可是愁坏了不少的女性。
其实，医生表示，长痘的人最不该吃的，不是辣椒也不是海鲜，而是高糖食物和含咖啡因的食物，以及奶制品。例如奶茶、咖啡、巧克力，因为这类食物会引起皮肤表皮的过度角化，以及皮脂腺分泌增多，从而引发或者加重炎症。
所以如果你长痘痘了，除了不要熬夜，也一定要注意自己的饮食，尤其是一些高糖零食，最好不要吃，才能缓痘痘的症状。
分享到:
閱讀更多 健康美食DIY 的文章
