女性最怕的就是皮膚長痘痘，臉上只要有痘痘，就會嚴重影響美觀，所以，女性為了消除痘痘，什麼樣的方法都會嘗試。其實，女性臉上長痘痘的原因也不是單一的，有的是因為飲食不規律，胡吃海喝，造成腸胃負擔過重，再加上熬夜的習慣，導致內分泌失調，從而長痘痘的。
大多數的女性把長痘歸結為自己吃辣，所以臉上一旦有痘痘後，就不敢吃辣椒，不敢吃海鮮，可是即便不吃這兩樣食物，臉上的痘痘依舊沒有下去的跡象，這可是愁壞了不少的女性。
其實，醫生表示，長痘的人最不該吃的，不是辣椒也不是海鮮，而是高糖食物和含咖啡因的食物，以及奶製品。例如奶茶、咖啡、巧克力，因為這類食物會引起皮膚表皮的過度角化，以及皮脂腺分泌增多，從而引發或者加重炎症。
所以如果你長痘痘了，除了不要熬夜，也一定要注意自己的飲食，尤其是一些高糖零食，最好不要吃，才能緩痘痘的症狀。
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