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大家好，我是技巧君，
在比賽中我們經常可以看到一些球員，
特別是後衛非常喜歡用跳步上籃來結束進攻。
這是一種非常實用的實戰技巧，
可以通過腳步和移動上變換迷惑對方，
完成上籃或造成對方犯規。
今天我們就來學學跳步上籃，
處理得好，輕鬆過人沒什麼問題。
特別是近距離攻框的時候，
過人so easy。
解析環節
一般這招都是全速推進，
靠近防守時，
雙手持球，雙腳發力往前跨出，
同時發力起跳上籃！
首先我們要注意一點，
就是我們跳步前的收球，
我們收球一定要抱緊，
建議要雙手持球，更好保護球！
行進間往右邊或左邊跳出，
改變前進方向，
注意要控制好距離，
離著籃筐遠，就要跳的遠一些；
離著籃筐比較近，跳的步幅小一些即可。
注意：跳步的落地點是比較有講究的，
如果我們是從強側突破，那麼建議往弱側跳，
當遭遇包夾時，則選擇從兩個人之間跳過去！
跳步訓練
不運球正面跳步訓練
不運球側向跳步訓練
運球行進間跳步訓練
跳步結束後，
可以銜接哪些招數？
技巧君給大家介紹幾招！
胯下銜接背後換手跳步上籃
跳步加翻身後仰跳投
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