伴随着北方大雪的融化，随之而来的也是期末紧张的复习。
标志着放寒假的日子快来了！
孩子们也进入本学期学习最后的冲刺阶段。
作为家长，如何有效帮助孩子们做好本次期末考试的复习呢？
（一）
进行科学的复习
家长们要知道不管孩子记忆力有多好，大脑对于记忆的内容都会有一个遗忘的过程。有些孩子很可能已经将本学期九月份开学的知识已经部分遗忘了。
但是对于自觉性高的孩子，通过定时复习，通过做题（反复性训练），是可以避免遗忘的。
不是所有的孩子都很自觉。对于不那么自觉的孩子，就需要家长们进行具体的方式方法来帮助孩子。
想要孩子长期牢记的内容与知识，只要按照一定规律去复习，就可以将它转化成永久性记忆。
大部分同学在学习中都会这样。记忆一个单词，过两分钟就怕忘记，就复习一遍。背了一些后就再回来记忆一遍，这样子反复记忆浪费了大量的精力与时间。也有些同学记忆了一个单词，但是没有复习，等到考试的时候再来复习，这时候发现已经完全完全忘记了，又需要再次记忆。
如果能掌握大脑记忆与遗忘规律，按照规律来记忆复习，就可以有效的节省时间也提高效率。那到底该如何进行科学有效的记忆和复习呢？
（二）
艾宾浩斯遗忘曲线
德国有位著名的心理学家叫艾宾浩斯，他是发现记忆遗忘规律的第一人。艾宾浩斯对遗忘现象做了系统的研究，总结出来一条曲线——艾宾浩斯记忆曲线。
观察这条曲线，你会发现，新学习的知识如果你不抓紧复习，一天过后就只剩下原来的35%。再随着时间的推移，遗忘的过程就会减慢。
遗忘的过程不是平均的，不是每天都会固定减少一个值。而是在记忆的最开始阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢。到了一定时间后，几乎就不在不在遗忘了。这就是它发展规律，具有“先快后慢”的特点。
当然，遗忘也会受其他的因素影响。学生来说，最先忘记的是没有重要意义的、不感兴趣的、自以为不需要的东西。不熟悉的比熟悉的遗忘也要早一些。
既然知道不同性质的材料有不同的遗忘曲线时，就应该让孩子作出调整。通过去理解知识去记忆就比没理解而记忆的牢固。遗忘具有“先快后慢”的特点，所以也要相应的制定复习计划。
（三）
高频次定期复习
每个家庭的情况不同，孩子的学习效率也有差异，很难有一套适应于所有孩子的方法。家长们应该根据自家宝贝的学习效率，学习时间进行安排。给家长们一个方法。周围的朋友孩子都在坚持，效果不错。
孩子学过的内容在一小时后进行第一遍复习，一天后进行第二遍复习，一周后进行第三遍，一个月后复习第四遍，一个季度后复习第五遍。
掌握合理的记忆复习技巧就会更有效的帮助记忆，提高学习效率。希望各位爸爸妈妈们赶紧行动起来，帮助孩子养成科学有效的记忆复习习惯，同宝贝们一起进步吧！
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