瑜伽,不僅僅是瑜伽墊上的 一招一式,一呼一吸它在你的生活中,無處不在坐下時,覺知姿勢的端正 說話時,覺知語氣的輕重思考時,覺知意念的本意行動時,覺知呼吸的深淺於外是鍛鍊,於內是修煉這就是瑜伽 分享到: 關鍵字: 於外 瑜伽 就是