隨時瞭解你吃進了多少熱量
如果歷數一下當下智能手環的賣點，你會發現它們的一個共同特徵：都以追蹤運動、心率和睡眠為基礎功能，併為相關項目提供基礎數據。這帶來了同質化嚴重且功能簡單的問題，難以滿足更多的個性化需求。
什麼個性化需求呢？一個很典型的例子，那就是減肥和控制體重。如何精確監測卡路里攝取量，從而合理控制飲食是明確而顯著的關注點。所有力求減肥和追求健康的人，都會特別在意自己吃進去的東西，到底有多少熱量，會讓自己胖幾斤。而這一需求，是市面上普通的智能手環無法滿足的。
來自可穿戴廠商Healbe的卡路里監測解決方案——GoBe2智能手環，就是為解決這一痛點而來。GoBe2的核心亮點，是基於專利FLOW技術和高精度傳感器，通過監測細胞葡萄糖濃度變化來計算每餐的卡路里攝入量，從而為用戶提供精準和有價值的數據支持。
目前，就物理層面進行卡路里攝入監測這個定位而言，市場上還沒有其他同類型產品，GoBe2是獨家且唯一的，這也是Healbe的獨到定位和不凡之處。那麼，它是如何做到的，實際效果又如何？近日，我們對其進行了詳細的體驗和測試，揭開了它的神秘面紗。
造型特別，GoBe2產品賞析
GoBe2看上去並不那麼苗條，這是因為它內置了多達6個傳感器（5個主動傳感器和1個壓力傳感器），畢竟保證效果是第一位的。不過你真正戴上了之後，會發現其實它十分輕盈，僅重46克，完全沒有負擔。而且腕帶使用了硅膠材質，氧化鋁表面處理，鐳射微孔，觸感柔和。
GoBe2的背殼顯得十分貴氣，它可是真正的24K鍍金。特殊的皮膚電反應接收器，提高了對用戶壓力和情緒狀態實時監測的能力。續航水平也比較理想，充電一次可運行48小時，電池充滿電大概需要40-60分鐘。不過，頻繁地同步設置和操作應用程序會降低電池使用時間。
GoBe2還擁有良好的防水功能，可以戴著游泳或洗澡淋浴。
相比GoBe一代的三軸加速計，GoBe2採用了更加強大的九軸加速計。無線性能也得以改善，高速藍牙技術可保證與手機連接的速度和穩定性。
卡路里攝入是如何被監測的
平時而言，我們都是利用傳統的日誌計算法去統計熱量值，也就是食物卡路里含量的簡單數據加成，比如四兩米飯，一個烤雞腿或者一盤土豆絲分別是多少卡路里，手工計算，然後把理論的數據簡單相加。但這種方法比較粗糙，難以做到精細化，也沒有考慮到食物營養元素的吸收程度和加工方法的差異性，從而導致了結果的偏差以及不合理。
GoBe2則是利用獨有的FLOW技術，結合高精度的傳感器和算法分析數據，根據體內細胞葡萄糖濃度變化的信息來計算卡路里攝入量。
具體而言，當攝入食物時，胰島素刺激細胞吸收葡萄糖，同時體內細胞釋放水分與葡萄糖結合，這時Healbe GoBe2的阻抗傳感器能夠持續追蹤細胞中水的運動引起的水含量變化，從而推算出葡萄糖在血液中的含量，並最終得出卡路里、蛋白質、碳水化合物、脂肪等的攝入數據。而這樣計算出的熱量，精準度無疑更高，數據也更有效。但需要注意，目前GoBe2並不能直接測量血糖值。
對於用戶來說，佩戴時間對於測量的準確性也十分關鍵。因為飲食種類和消化能力不同，需要的消化時間也各不相同。正常的消化過程需要花費3-8小時，晚餐甚至要等到第二天。所以，為了保證準確性，應該儘量長時間保持GoBe佩戴在手腕上，每天至少不能少於1.5小時，尤其是進餐後的1-2小時更不可以取下，否則就會導致卡路里攝入量的誤差急劇加大。
配合GoBe APP，手環實際監測體驗
GoBe2測量卡路里攝入是全自動模式的，不需要特別去喚醒它，只要時刻保持連接即可。一般來說，大概在開始進食後的15至30分鐘，阻抗傳感器開始監測皮下液體流動，並將其轉化為熱量數據。
當然，我們需要使用官方的GoBe APP來配合手環使用，可實時監測並呈現數據。
一整天的能量平衡數據記錄
我們從7月11日早上開始使用，GoBe2把全天的能量平衡數據記錄得十分清晰明確，你可以非常清楚地看到自己的熱量攝入和消耗是否平衡。這一天，運動很少，但吃的也少，但因為攝入還是大於運動量，所以
第二天加強運動後的數據記錄
這是12日的數據記錄，因為明顯加強了快速步行，所以熱量消耗也更多，但因為吃的也更多所以總體平衡還是為正數，意味著減肥效果不佳。同時，脂肪、碳水化合物和蛋白質的攝入含量也十分清晰。
壓力水平、心率、睡眠等基礎功能兼備
GoBe2以卡路里的追蹤和監測作為核心賣點，但同時，它當然也有和運動以及睡眠相關的基礎功能，如卡路里消耗、能量平衡、壓力水平、心率、睡眠質量以及步數統計等。
心率和飲水量監測
飲水量很有意思，GoBe2可通過阻抗傳感器測量細胞內的水含量，實現連續自動監測你的飲水量和提醒你喝水，如果你的飲水量過低會通知你。筆者就因為喝水少而遭到了數次震動警告。
壓力水平和睡眠質量監測
壓力水平怎麼理解呢？它是指通過綜合分析心率、睡眠質量和其它參數，如體重、身高、性別和年齡等信息，實時監測壓力大小。至於睡眠質量，GoBe2是通過監測心率和機體運動來測量的，這樣無疑更加準確。
評測總結
現在，我們已經很明確了，GoBe2實際上是把卡路里的攝入和消耗都記錄地十分清晰，然後給出一個能量平衡值，讓你非常直觀地就能看到熱量的差值，從而讓你清楚地瞭解是不是吃多了，應該怎麼吃，應該怎樣安排科學的運動量，等等。
和手工計算的熱量攝入和消耗相比，GoBe2的高精度傳感器物理監測法無疑更為有效，實時監測體內細胞葡萄糖濃度變化的信息，從而得出卡路里的攝入量，這在市場中是獨一份，監測出的數據無疑也更有參考價值。
最後，我們可能對GoBe2的研發者——Healbe不是那麼熟悉，實際上這是一家來自俄羅斯的可穿戴廠商，幾年前就推出了第一代的GoBe智能手環，而最新款的GoBe2在很多方面都更為精進，它融合了俄羅斯和美國的技術加成，對愛好健康的用戶來說 簡直是良師益友。
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