很多女性對自己的一頭秀髮都極為珍愛，畢竟，一頭烏黑亮麗的秀髮也是給外在形象加分的首要條件。當你早上梳頭髮的時候，你會發現頭髮一大把一大把的掉，眼看著厚厚的頭髮越來越稀疏，這可急壞了女性朋友們。脫髮的問題從來都是不容小覷的，長期以來會給外觀帶來很多的變化，變得不愛交流，變得自卑。
造成女性脫髮的原因主要有以下幾個：
一、職業女性由於工作過度勞累，壓力過大等因素影響，導致長期處於精神緊張狀態。當人過於緊張時，就會出現汗毛直豎反應，血液循環流通受到阻礙，營養成分無法隨著血液一同到達頭皮，結果造成脫髮及白髮等現象出現。
二、夏天頭髮容易出油，出汗，加上細菌繁殖很快，很多汗液和皮屑覆蓋在頭皮表面，頭髮本來就難以清洗，如果清潔工作做的不徹底，或是長期用冷水洗頭，洗完頭直接曬太陽，都是容易導致頭髮大量脫落的原因。
三、愛美，經常燙髮染髮。燙髮劑和染髮劑中含有很多對頭皮不利的化學物質，另外，燙染頭髮頻率過高會導致頭髮枯黃、受損，久而久之，髮質越來越差，脫髮越來越嚴重。
四、飲食不健康。冰淇淋，碳酸飲料，燒烤等食物都是夏季很受歡迎的食物，但是這些食物多糖，多油，刺激性強，不但不利於身體健康，也會影響頭髮生長;此外，夏季溫度過高，導致很多人食慾下降，從而導致身體所需維生素，礦物質元素等營養物質攝取不夠，也會導致掉髮。
對於女性而言，頭髮是非常重要的，是一個人形象的不可或缺因素，而且脫髮很影響心情。
日常可以用何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎等製成首烏川芎液，脫髮嚴重時周邊的毛髮也會產生鬆動，長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。
看到頭髮一天比一天的少，整個人都沒有精神。其實生活中的我們吃的一些食物，對治療脫髮的話還有一定的輔助作用的。
一、楊桃
在楊桃中含有大量的營養物質，除了豐富的維生素之外，同時還含有大量的礦物質以及微量元素，這些營養物質可以幫助我們有效的促進腸胃的消化功能，同時還具有很哈的滋養和保健功效。 尤其是對於我們的頭髮而言，經常食用楊桃具有很好的保溼及增強彈性的作用，從而讓你乾枯以及毛躁的頭髮恢復到天然的美態。
二、魚肉
魚肉中含有維生素B，維生素B可以促進頭髮的生長，使頭髮呈現自然光澤，保持頭髮的秀美亮麗。
三、柑橘
柑橘類水果含有豐富的維生素C，能幫助身體更好的吸收鐵，並且維生素C在膠原質生長中起著非常重要的作用，能促進膠原合成，進而促進頭髮生長。
四、葡萄
葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。
五、豆
豆類食物對頭髮的好處顯然是不容置疑的。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷。腰子豆、小扁豆等食物應該成為你食品中重要的一個組成部分，專家推薦每週吃三杯豆類製品來保持健康。
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