每個人都希望有一頭烏黑茂密的秀髮，但是由於我們疏忽對它的照顧，再加上傷害的，導致髮質越來越差了，嚴重還脫髮。
很多人在不同程度上出現了脫髮現象，並且在生活中脫髮的人群是越來越龐大，讓人們開始漸漸的關注了脫髮現象，脫髮不僅給患者的心理造成了極大的影響還會給患者的形象造成極大的損害。
不僅如此，頭髮問題能夠反映一個人的健康問題，那麼，如何一起跟小編來看看。人們都說，壽命長短與人體健康程度有直接的關係，簡單點說，身體越健康，壽命越長，反之則壽命短，其實這是有科學性的。那為何說頭髮可以判斷自己是否健康呢？一起來看看吧。
（1）頭髮稀疏
如果已經感覺到頭髮有點稀疏，或者是突然掉頭髮增多，很可能是身體出現了一些亞健康的症狀，比如腎虛、疲勞、精神壓力大，導致毛囊功能突然受損，頭髮掉落的數量超過了生長數量。
（2）過早長白髮
每個人都會有白頭髮，但是白頭髮長得早，說明你的機體衰老快，此時你的身體各項技能水平開始下降，毛囊器官組織已經難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭髮就一根根開始出現。
（3）頭髮過厚
頭髮較少的人群非常羨慕頭髮較厚的人群，其實頭髮厚也是一種不健康的表現。如果頭髮異常的厚，很有可能是腎上腺疾病導致腎上腺皮質激素分泌增多，這時就會引起多毛症狀，從而導致頭髮非常厚的現象。
（4）頭髮枯黃
多數人的頭髮會出現這種情況，就是枯黃，但人們對此並不重視，認為只要多使用護髮的產品就可以解決，其實這樣的觀念是有誤的。另外，還有的人毛髮稀疏，引起頭髮出現這樣症狀的主要原因是腎氣衰弱，頭髮是“血之餘，腎之華”，頭髮與脾胃健康形成聯繫。
頭髮對每個人的形象都至關重要，對黃種人來說，健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。頭髮是“血之餘、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。當出現以上的情況時，應該如何調養健康身體呢？接著往下看。
一、不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
二、一定要讓自己保持精神愉快。若是過於擔心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，這樣不僅於事無補，同時也還可能會導致惡性循環，進而就會加快頭髮的脫落。因此我們在這裡建議有脫髮問題的朋友經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可以有效的去世消除當天的精神疲勞，有利於保持心理健康，消除精神壓抑感。
三、如果你的脫髮本身比較嚴重，建議你在日常中使用首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎），在脫髮情況開始嚴重起來的情況下，周邊的毛髮也會產生鬆動，使用首烏川芎液能有效鞏固髮根，長期使用能防止脫髮、滋潤皮膚毛髮可以起到新發再生作用。
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