郭95435731
給大家講一個關於健身的小故事，我朋友天天去跑步，4公里，然後1個月下來不但沒有瘦下來，還胖了幾斤。我們都在納悶到底是為什麼？後來一問才知道，原來我朋友每次跑步完還要喝1-2瓶可樂，然後回家照樣的大吃大喝，這樣能瘦下來就奇怪了！
最近關於國足“白斬雞”的話題一直很火，就因為此前臺灣媒體說咱們大陸球員王永珀等球員臃腫的身材，加上世界盃又如此火熱，所以“白斬雞”似乎成了國腳們的代名詞。
白斬雞這個稱呼雖然比較貼切，但確實不太恰當。咱們回到問題的本身，為什麼中國經常提到體能訓練，而國腳們的身材似乎並不是太好呢？
我認為可能和咱們國內的訓練方式和和飲食生活習慣有很多關係。本來咱們國內的訓練體系就不太健全，標準可能也達不到國際足球的水平。然後球員的訓練執行率和個人生活的習慣有所欠缺。
看看咱們的游泳健將孫楊和寧澤濤，他們的肌肉可是能媲美C羅啊。我認為發達的肌肉就是勤奮訓練出來的，國腳們真的要加油了。當然，僅僅有肌肉是遠遠不夠的，球技才是真正需要提高的地方。
現在很多球迷也在跟著黃西調侃，要不解散現在的國足算了。不過我認為真的要不得，還是不要一刀切了，足球不是一朝一夕可以做成的。
親愛的球迷朋友，你認為中國球員的訓練和身材是因為什麼原因造成的呢？
讓足球飛
白斬雞被解釋成一個誤會，但是中國運動員體能差是不爭事實。
中國或者說世界，只要是體育競技項目的運動員，都會有體能訓練。除了常規訓練，有些東西需要注意的。
首先那一定是飲食。吃什麼，怎麼吃，吃多少，不想吃的時候補充的是什麼，都是有數的。運動員經常要超越自己，所以膳食搭配非常重要！不休息飲食，身體的脂肪含量會高，不利於運動。。。。。。
運動計劃，是不是能認真落實，大問題啊。各級教練組，可以制定完美的訓練計劃，但這需要不折不扣的執行！哎，多說這個沒有意義。。。。。。
不良嗜好不能有。對於頂尖運動員來說，可能只是很小的習慣都不行，比如抽菸。抽菸會耽誤一部分肺活量，身體供氧不足就會讓體能下降。也許有些人會發問，咱們不少人一輩子抽菸，喘氣也挺好啊。我要說的是，運動員往往就是最後一點體力，一點耐力，最後一刻清醒的頭腦，就有可能翻盤！如果因為吸菸，錯失了機會，就開玩笑了。。。。。。
說到國足，多說一句話。如果你有一份工作，很清閒，月收入卻有一千萬。你會不會投入全部努力，去博取業績的最高？
小瘋瘋34
不會
因為你有腦子，戴口罩，勤洗手，有設施措施。對吧
國足天天練，有用嗎？沒有
身體素質不行談技巧都是扯犢子。你想學籃球，大部分人都是想投的準，沒人想跑得快爆扣吧，足球也一樣，總是妄想說技巧贏，技巧彌補身體素質，我就不明白直接提高身體素質很難麼
耐力心肺爆發有個三五年就能有很大進步，隨後再技巧戰術，怎麼滴也不至於到現在這樣子。
總歸到底就是太安逸，天天混，真正的鬥志沒有了
曹小晟
訓練訓練表面工作的訓練有用？說什麼每天訓練五個小時很累的，的確很累，年薪上千萬，每天有妞陪，有酒喝，訓練什麼？訓練罵人嗎？難道中國男足國家隊罵人的技能還需要訓練嗎？還是訓練做白斬雞，白斬雞做起來也是很快的，況且世界足球金牌陪練是不需要訓練的，只要和別的球隊在球場上面跑一下就可以了，反正又不用進球，自家球門也不用守的，你們的要求太高了，讓年薪上千萬的人去訓練吃苦，這是不可能的吧同志們，中國男足國家隊是沒有希望的了，我們應該把希望寄託在中國女足國家隊了。
快活王天狼
我只能說國足的體能訓練可能從設計安排上有問題，本身足球運動對運動員的全身素質要求很高，無論是從訓練或者是飲食必須要嚴格按照要求進行，國足的體脂和體能表現確實不敢恭維！C羅到尤文圖斯第一件事做的就是體能監測，身體素質仍然在峰值，不知道國足有沒有類似的體能監測設備。另外，不得不提的一點是，但凡優秀的的球隊成員對足球的熱愛一定是認真的，有了這份熱愛，再加入自己的執著，什麼球感、奔跑。。。那是水到渠成。我不知道國足的優越感或者說是安於現狀的支撐點在哪裡？！轉變=洗牌+榮辱感！！！
cike78
訓練是訓練了，能不能自我約束自我控制又是另外一回事，就跟你上班上課一樣，訓練也只是他們的日常工作，你下了班還會回家加班嗎?自我要求不高的球員自控力不高，沒有追求，回下班該吃吃該喝喝，如果能有c羅那樣的追求我相信國足就沒有白斬雞了，國足也不會天天被噴了。因為大家看到的確實是白斬雞。
金剛葫蘆凹凸man
中國的男足是靠養出來的，不是靠煉出來的，聽說有一國足球員說他們一天跑一萬米，以算是有加強鍛鍊了，按常人一分鐘跑二三百米計算，也就跑幾十分鐘，可是在比賽對人的體力消耗比一般跑路是大多的，只有高強度的鍛鍊才有好體質，才能經得起賽場體力的消耗，如果沒有高強度的鍛鍊，就只有一身肥肉，跟男國足那些白斬雞一樣
