现在的天气炎热，加上孕妈妈由于怀孕体温会升高身体变得笨重，会比平常人更加怕热。孕期孕妈的汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，头部和身上的油性分泌物会增多，由于体内雌激素和孕激素的增加，导致阴道的分泌物也增多。所以洗澡成了孕妈每天必做的事情之一。孕妈每天坚持洗澡，可以保持身体的清洁，防止感染，同时还能促进血液循环，消除疲劳。但是，孕期孕妈洗澡是有讲究的，这三个部位再脏也不能用力搓，不然可能会伤到肚子里的胎宝宝，孕妈要忍住！
一、乳房
怀孕后，由于孕妈体内的激素分泌量会发生改变，雌激素和孕激素的增加，会使孕妈的乳房产生二次发育，乳房会变大，还会有白色的分泌物流出，其实这些白色的分泌物就是乳腺流出的奶渣，是为了之后产奶做准备。这些白色的分泌物孕妈不及时清理可能会在孕妈的乳头上结痂，在洗澡的时候很多的孕妈妈喜欢用手去抠，或者搓洗。如果孕妈妈用力不当很可能会伤到自己的乳房，还会引起宫缩，容易导致胎儿早产。建议孕妈每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。在洗澡的时候孕妈可以轻轻的淘洗自己的乳头，并且轻轻按摩自己的乳房，不能过分刺激乳头更不能用力搓乳房和乳头，以免给自己的乳房带来伤害，给胎儿带来危险！
二、腹部
夏季炎热，孕妈妈的身上难免会冒汗，隆起的孕肚上也会出现很多的汗液，有时候孕妈咪在抚摸肚子的时候总是会搓掉一层泥。很多的孕妈妈发现这种情况就会在洗澡的过程中仔细的搓洗自己的孕肚。要知道胎宝宝是生存在其中的，虽然搓泥的时候不能直接搓到胎宝宝，但是胎儿会隔着孕妈的肚子感受到孕妈的活动，如果孕妈搓泥的力气太重就会让胎宝宝感觉到不适，更会引起胎儿的不适，胎动就会变得频繁，胎儿就会有危险。
三、阴部
怀孕后，雌激素和孕激素的增加导致孕妈咪的下身分泌物会增加，加上孕妈每天去厕所的频率太勤，所以清洗外阴是孕妈每天必做的事情之一。但是，女性的阴部都是非常柔软脆弱的，不宜用力去清洗，孕妈妈阴道内的酸碱平衡才能保证阴部不受损伤，不容易患各种妇科疾病。用力的清洗阴部或者采用专门的清洗剂来清洗阴部会更加容易破坏阴道的酸碱度，更容易导致细菌的滋生，引起阴道炎，严重的情况下会伤到胎宝宝。
那么，孕期孕妈该怎样正确洗澡呢？
1、洗澡时机要适当
饥饿时、饭后一小时之内都不适合洗澡。夏季孕妈可以根据自己的身体情况适当的增加洗澡次数，并且洗完澡后要立刻擦干头发和身体，谨防感冒。
2、水温要有限制
据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。水温过高会损害胎儿的脑细胞，严重的情况下会导致胎儿畸形或者智力有障碍。
3、洗澡时间要控制
孕妈每次的时间应控制在20分钟以内为佳。以免洗澡时间过长导致孕妈出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
4、洗澡姿势有讲究
孕妈在孕期最好是选择淋浴，避免采用坐浴的方式洗澡。以免水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等疾病，或引起尿路感染，威胁自身和胎儿的健康。
孕期洗澡有讲究，这3个部位再脏也不能用力搓，可能会伤到胎儿，孕妈要注意！
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