老話說得好，是藥三分毒，如果生病了就想起用藥片來抱佛腳，那不如在日常飲食中多吃點純天然藥物，防範於未然！
有些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以幫助治病。偶爾吃一次效果不明顯，長期吃一定會有意想不到的效果。
今天名家名方為大家奉上30種純天然藥物，便宜好用無副作用！點擊圖片即可查看，收藏再轉發，吃法慢慢看~
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1
菠菜：強心劑
常吃菠菜可以降低心臟病的發病率，而且心臟病患者病發時，成功挽救率也會提高。
2
大棗：護肝劑
紅棗含有一種三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，有慢性肝炎的朋友，或者長期吃藥的朋友，每天可以吃幾顆。
3
洋蔥：抗癌劑
洋蔥中含有抗氧化作用的微量元素：硒及一種叫櫟皮黃素的植物化學物，能抑制致癌物活性，阻止癌細胞生長。
4
大蒜：殺菌劑
大蒜會生成具有辛辣味的各種硫化物，具有殺菌抑菌效果。
5
山藥：補腎劑
山藥既可補腎陽虛，也補腎陰虛，最好蒸著吃。
6
冬瓜：減肥藥
冬瓜利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，有瘦身瓜的美譽。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。
7
香蕉：安眠劑
香蕉含有色氨酸，能提升睡眠質量，故而被稱為天然的安眠藥。
8
金針菇：益智劑
金針菇的蛋白質含量很高，且賴氨酸、精氨酸和亮氨酸的含量都非常高，有利於孩子智力發育。
9
紅薯：潤腸劑
紅薯富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動和防止便秘，對預防直腸癌和結腸癌也有作用。
10
捲心菜：養胃劑
捲心菜所含的維生素U能促進胃黏膜分泌胃液，保護胃壁免受刺激。
11
乾薑：止痛劑
遭受風寒、或遇上溼氣時，往往會引起身體的肌肉、關節疼痛，沖服一點乾薑粉，能起到暖中的作用。
12
芹菜：降壓劑
芹菜中含有的芹菜素具有降血壓、舒張血管的作用，而且還有預防動脈粥樣硬化的作用。
13
山楂：降脂劑
山楂具有降低血膽固醇、增強心肌收縮力量、增加冠脈血流的作用，可熬湯煮水喝。
14
苦瓜：降糖劑
苦瓜中含有苦瓜素，可增加胰島素的敏感性，減少高胰島素血癥的發生，能起到輔助降糖的作用。
15
檸檬：消炎劑
檸檬富含維生素C，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
16
白蘿蔔：止咳劑
輕微的咳嗽，可以喝點白蘿蔔汁，止咳效果很好，尤其是肺燥咳嗽。
17
綠豆：解毒劑
綠豆可以清熱解毒，喝綠豆湯最好把豆子煮爛，喝的時候把豆子一起吃進去。
18
蘋果：減肥劑
蘋果具有降低膽固醇、通便止瀉、減肥、防癌防衰老、增強記憶、使皮膚潤滑柔嫩的作用。
19
西蘭花：抗衰劑
西蘭花可有效增強皮膚的抗損傷能力，清除體內自由基、抗衰老，保持皮膚彈性。
20
薏米：祛溼劑
薏米對利水消腫、健脾去溼有非常好的效果。可熬粥食用。
21
胡蘿蔔：護眼劑
作為維生素A良好的植物性食物來源，胡蘿蔔對於明亮雙眼確實有好處。
22
西紅柿：防曬劑
西紅柿是最好的防曬食物，號稱食物防曬霜，富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。
23
西梅乾：便秘劑
西梅乾緩解便秘的效果最好，因為它含有的山梨糖醇是一種天然瀉藥。
24
草莓：維生素劑
草莓被稱為活的維生素丸，它的維生素C含量比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上。
25
菠蘿：消化劑
菠蘿具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。
26
銀耳：潤肺劑
銀耳的功效堪比燕窩，特別滋陰潤肺，美容養顏。
27
橙汁：抗疲勞劑
很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。
28
蕎麥：降糖劑
蕎麥非常有利於控制血糖，這是因為它含有其他穀物幾乎沒有的生物活性物質：蘆丁。
29
黑木耳：補血劑
每100克黑木耳中含有0.185克的鐵質，是肉類的10倍，豐富的營養讓它成為素中之葷。
30
芝麻醬：天然鈣片
在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
最好的藥物是食物，最好的藥房是廚房。天然天然強心劑、補腎藥、抗癌藥、天然鈣片……可千萬別浪費啦~
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