中醫人為氣血不足包括氣虛和血虛。氣虛的人容易心悸氣短和疲憊乏力。血虛的人則容易失眠多夢和手足麻木等。氣血不足的孩子臉色比較蒼白，而且手腳冰涼，而且孩子氣血不足會影響到身體健康，所以一定要及時的調理。
小孩子氣血不足多表現在：
愛哭，眼睛無神，中氣不足，皮膚乾燥無彈性，發黃發白，食慾不振，身體瘦弱，手腳冰涼，毛髮稀疏，睡不踏實，精神恍惚，注意力不集中等等。
1、看手指的指腹
小孩子與大人一樣，手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表身體內氣血不足及寒溼重；而手指的指腹寶滿、肉多，有彈性，代表身體健康，氣血充足。
2、看青筋
鼻樑上出現青筋或眉毛出現青筋的孩子體內寒重，消化不良，氣血不足。
3、看睡眠
入睡快、睡眠沉、呼吸均勻無聲響、一覺睡到天亮的孩子氣血充足；那些入睡困難、易驚易醒、睡不安穩、翻身頻繁、夜尿多、呼吸沉重或打呼嚕的，多是氣血不足的孩子。
小孩氣血不足要及時調理，補充豐富的營養物質，補氣和補血建議同時進行，但前提是不要對孩子的胃腸造成負擔，以免適得其反。
小孩子氣血不足怎麼補
小孩子氣血不足可以多從平時的生活當中去進行調理到達到改善的作用：
在飲食上，家長們要多注意，給孩子的食物一定要結合小兒年齡、消化功能等特點。營養要均衡，且適量，而且食物不宜過於精細、過多含糖、過於油膩、調味品過於濃烈以及帶有刺激性。不要給孩子吃辛辣刺激的食物。
有不少食物對於氣血不足的孩子有好處，芝麻、花生、豆腐、菠菜、牛羊肉、大棗、豬肝藕等，不過由於每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養成份，所以膳食的調配一定要平衡。
平時，要讓孩子養成早睡早起的習慣，另外要多運動，多曬曬太陽，這樣能夠有效地提高孩子的抵抗力，使孩子的身體變得更結實。
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