消化性潰瘍是發生在胃和十二指腸球部的潰瘍病變，可分為胃潰瘍和十二指腸球部潰瘍，是消化道的常見病，如何養好自己的胃非常重要。
1 烹調要恰當，以蒸、燒、炒、燉等方法為主。煎、炸、煙燻等烹製的菜不易消化，在胃內停留時間較長，影響潰瘍面的癒合。
2 不吃刺激性大的食物: 禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬的食物。
3．維生素 A、B 族維生素、維生素 C 的食物，這些食物可以增強機體抵抗力，有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。
4．限制多渣食物: 應避免吃油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。這些食物不僅粗糙、不易消化，而且還會引起胃酸大量分泌，加重胃的負擔，但經過加工製成菜泥等易消化的食物後則可食用。
5．制訂合理的飲食制度: 吃飯定時定量細嚼慢嚥，少說話，不看書報，不看電視，保持精神愉快。在潰瘍活動期，以進食流質或半流質，易消化，富有營養的食物為好。
6． 多吃潤腸食物: 為避免病人大便乾燥，還需要吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等潤腸的食物，這對潰瘍病人很重要。
7.胃及十二指腸潰瘍食物的選擇要點
不能食用強烈刺激胃液分泌的食物、如咖啡、濃茶、可可、巧克力、濃肉湯、雞湯、過甜食物、酒精、地瓜等食物。各種香料及強烈調味品，如味精、芥末、胡椒、茴香、花椒等也應加以控制。含粗纖維多的食物，如玉米麵、高粱米等粗食、幹黃豆、茭白、竹筍、芹菜、藕、韭菜、黃豆芽等要加以限制。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉、花生米不宜食用。生蔥、生蒜、生蘿蔔、洋蔥、蒜苗等產氣多的食物對潰瘍不利。
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