頸後大包是什麼？
頸後大包，俗稱富貴包，形成的原因有很多，最常見的一是頸椎的位置不正確，另一種原因就是此處脂肪組織堆積較厚，這是由於人們生活水平逐漸提高，吃的好了，在此堆積脂肪，所以俗稱富貴包。
“富貴包”又稱為“富貴背”，是民間對於一種體態不良的俗稱，指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。
正常頸椎有一個前突，胸椎有一個後突，頸胸結合部的位置正好是前突和後突結合的地方。
當頸椎下段（頸3——頸7，下頸椎主要負責屈伸，上頸椎主要負責旋轉）過度前凸，胸椎上段過於後凸時，骨性的頸胸交界處骨性包起；骨性的改變往往伴隨相關肌肉的變化，形成這樣的骨性凸起後會直接影響到附著的肌肉，相關的肌肉群因此緊張痙攣而腫脹，兩邊的第一第二肋骨也因此而翻轉，椎肋間的肌肉群也腫脹痙攣，甚至翻轉的肋骨還波及斜角肌以至於斜角肌間隙變得狹窄。這樣肌肉的腫脹是的這個骨性的包起變大並且更加突出，“富貴包”就此成型。
人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源-源於血，百病之由-由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。
一、肩頸結構：
頸椎有七節，神經連接頭面部。頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方；
頸部有兩條大動脈；肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。
二、肩頸堵塞會引起：
由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和麵部的血液都要經過肩頸。中醫講到調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。
富貴包的危害就可想而知
1、富貴包會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸痠痛。
2、引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痺等感覺
3、胸悶心慌、失眠、心跳加快、血壓升高等交感神經激惹
4、出現類似頸椎病症狀的頭暈以及手臂放射性手麻
艾葉治頸椎富貴包
材料：艾葉一把、米醋四兩，白酒二兩、毛巾
做法：艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻。
用法：將毛巾浸透，熱敷頸後、肩、背、膝蓋等處，按壓有明顯痠痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。 天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可，第三次需換藥；天熱時需一次一換藥，熱敷一週或至症狀消逝 。
如果你出現了頸後大包，就按照上面的分型進行矯正，但是日常生活中的許多姿態都會產生頸後大包，這就需要日常生活中注意了。
- 不要長時間低頭玩手機，看書。
- 使用電腦時，不要探頸。
- 長時間工作後進行適當的活動。
- 保持健康的生活方式，注意不要吃太多甜品，脂肪，油炸食品等。
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