1.自律性能力強；

工作能力強，就需要極好的身體來支撐，也需要極好的意志力來支撐，還需要良好的工作生活習慣。

身體健康，體型合格，需要自律能力保證。只有良好的自律，才能身體各項生理指標正常，進而有良好的精神面貌。

工作高效，就得遵循各項章程，還得有創新精神。這更得需要自律做為支撐。因為，沒有嚴格的自律，就會偷懶，進而拖延症訪問。

2.時間管理能力強；

一般來說，工作分為四部分：

第一：緊急重要；

第二：緊急不重要；

第三：重要不緊急；

第四：不重要不緊急

第一：時間優先選擇處理緊急重要的；

其次，時間選擇為緊急不重要的；

第三選擇緊急不重要的；

第四：不緊急、不重要。一個星期集中抽一個時間解決。

學會掌握工作四象限原則，就能有效管理自己工作時間。從而，工作出成果。工作效率大大提高。

3.目標清晰；

目標清晰、執著。一個腳印一個腳印走下去，就會反映在工作效率上。

4學習能力強。

現在是個知識經濟時代，想要時時保持競爭力，工作高效，就得保持強勁的學習力。

只有與時俱進更新自己的知識結構，才能站在時代前沿，從而保證自己話語權，與工作地位。

我愛刨根問底

厲害的人都是相似的，失敗的人各有各的藉口。

我們在職場中會遇到很多的人，業績平平甚至不好的人，總會說自己要是怎麼樣就會很厲害了，但是工作能力強的人都是用事實說話。

他們都有什麼特徵呢？又或者說我們怎樣才能成為工作能力強的人呢？

一、精力好

工作能力強的人好像看起來一般精力都很好，走起路來都帶風，雙目炯炯有神的。他們有這樣兩個特點：

1、目標清晰

因為知道自己的目標是什麼，所以不用左顧右盼，只需要一直向前。也正因為知道自己要做什麼，為了這個目標幹什麼都不會覺得累，不會忙了一整天還不知道自己忙的什麼。

2、效率高

精力好的人（工作能力強的人）一般效率都很高，他們都會盡可能把不重要的事情剔除出去，只做重要的事。還有一點就是要熟練運用自己領域的軟件，比如新媒體是要熟練辦公室軟件、PS、秀米、wetool等工具。

二、善於學習

工作能力很強的人一定是學習能力很強，也比較愛學習。因為專業領域的東西比較熟悉，其他領域的東西又有涉獵，所以越學越快，能力越來越強。

三、善於覆盤

“吾日三省吾身”是有道理的，在工作中我們要及時覆盤，總結問題以及方法，這樣才能提高工作效率，也能提升自己的能力。

假如我們每天只是不停地工作，雖然當下完成的不錯，但是長此以往，因為你只是不停地在輸出，你的能力根本沒有改變，你會落後於同一起跑線的人很多的。

綜上所述，工作能力強的人一般都精力比較好，因為目標清晰、工作效率也高；他們還善於學習和覆盤。

——END——

你覺得工作能力強的人都是什麼樣子的呢？歡迎在下方留言討論哦。

職場技能掰開揉碎講給你聽，歡迎關注【霸王課】頭條號，一起加速成長，成為一名優秀的職場精英~如果你喜歡我的回答，不妨點贊、轉發、收藏一下。

霸王課

1、樂於學習新事物，不停學習，不斷地充實自己，以便應對隨時都可能出現的狀況，在新機會出現的時候總能及時把握。

以馬雲

為例

他曾在在烏鎮互聯網大會上說過的一番話很好地表現了這一點

這是一個摧毀你，卻與你無關的時代；

這是一個跨界打劫你，你卻無力反擊的時代；

這是一個你醒來太慢，乾脆就不用醒來的時代；

這是一個不是對手比你強，而是你根本連對手是誰都不知道的時代。

在這個大跨界的時代，告誡你唯有不斷學習，才能立於不敗之地！今天你還很貧窮，是因為你懷疑一切；如果你什麼都不敢嘗試，你將永遠一事無成，機會總是留給有準備的人。

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2、珍惜時間和強大的自我管理能力。嚴以待己，寬以待人，始終以極高的標準要求自己。

以王健林為例

之前有段時間網絡上流傳著一張首富王健林的作息表

根據日程表，他醒來之後的每一分鐘時間都有著滿滿的行程安排

試問，就4點起床這看起來最為簡單的一項又有誰能做到？

但這恰恰是每個工作能力強的人的共性

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3、有韌性，不屈不撓，永遠不會輕易被打敗

何為韌性，就是如竹子的性格，有著頑強持久和堅忍不拔的意志，加上永不不言敗的精神。

一次不行，兩次，兩次不行，三次

在處於劣勢環境下時，總能克服外部和自身的困難，堅持完成工作，在比較大的壓力下堅持目標和自己的信念。

這樣的人在工作中，總是能夠保持良好的體能和穩定的情緒狀態。

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4、主動

這裡的主動包括兩方面，一方面是主動學習，一方面是主動工作

短短的兩個字卻是很多人都難做到的

現在大多數人都是按部就班地完成領導安排的工作之後就把自己高高掛起

而真正工作能力強的人，往往會主動做事

例如，這個項目和之前的項目有點像

我知道這個流程結束之後下一步需要準備什麼，我提前做了

在一個方案完成之後，提前想好應急方案（預案），萬一出現問題，可以及時應對

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5、有目標，重效率

忙和忙之間是不一樣的

有些人每天都很忙，但是到最後都不知道自己在忙什麼。感覺忙了一天一點東西都沒學到

有些人會給自己定下目標，並在有限的時間內達成目標，每天進步一點，積小流也可成江河

大家學到了嗎？歡迎大家關注我，互相談天侃地，共同進步~

超級精緻的豬豬女孩

工作能力強的人共同特徵，包括優點：1.專注力；2. 不拖延；3. 自律，但同時也包括缺點：1.過度完美；2.喜好比較；3.野心過強。

工作能力強的人共同的優點：

1. 擁有優秀的專注力

專注指的是在一段時間內，能持續地、有選擇地將注意力集中在特定的信息上的行為。專注能力強的人在面對複雜的外部信息（工作、環境等等）和內部信息（情緒、思考等）時，能夠排除干擾，篩選出重要的信息並持續關注，這能幫助他們高效地完成工作。

2. 不拖延

拖延指的是不斷把今天的事推倒明天去，它是一種人們主動選擇的、不理性的、長期的行為。

許多人以為拖延是缺乏時間管理的能力，其實不然。拖延與許多心理因素有關，比如負面情緒（焦慮、抑鬱），害怕失敗、害怕承認自己的弱點等等。

而工作能力強的人具備良好的情緒管理的能力，敢於面對失敗，同時具有共情未來的自己的能力，避免讓未來的自己處於痛苦之中，這些特質使得他們不受拖延困擾，能夠按時、高效地完成工作。

3. 自律

工作能力很強的人是自律的。人難免要遇到誘惑，而工作能力強的人能夠根據自己的長遠利益而非眼前的滿足來做出注意力、情緒、行為或生物行為（如睡眠）的反應。比如，工作能力強的人會在“完成工作”和“刷手機”中選擇前者，這就是一種自律的表現。

工作能力強的人普遍的缺點：

1 過分追求“完美”

對一些工作能力強的人來說，追求完美幾乎是一種本能。他們想要將每一項任務都做到最好，並且把這個當做一種理所應當的要求。可是同時，他們可能不懂得放棄和取捨，他們會難以分清什麼對自己來說才是最重要的。

比如，有些工作能力強的人既不允許自己放鬆事業，也不允許自己放棄家庭。這會使得他們“忙碌成癮”，在工作和家庭中來回切換，永遠保持著忙碌的狀態，卻遲遲沒有學會生活。

2. 喜歡“比較”

工作能力強的人往往能夠取得不錯的成績，但同時他們也習慣性地保持“比別人更成功”的狀態。這使得他們會時時刻刻將自己與他人比較，一旦在某個方面他們發現不如其他人，就很容易產生嫉妒、焦慮、自我懷疑的情緒。

3.“野心”過強

工作能力強的人更容易陷入“野心”陷阱，他們會有一種“想要贏”的感覺，但是這不同於競爭精神，他們會覺得“贏”比達到真正的目標更為重要。當他們陷入這種被腎上腺素支配的狂熱中時，會迫不及待地要獲得每一場勝利，而沒心去思考每個行為背後的意義。

因此，想要提高自身工作能力，一方面需要學習他們具有的優秀特質，另一方面，也要警惕高工作能力容易陷入的陷阱。

References:

Canaday, S. (2017). Common Career Traps ofHigh Performers. Psychology Today.

McKeown, G. (2014). Essentialism: Thedisciplined pursuit of less. Random House.

知我心理學

我發現，在我身邊的朋友，還有我的閨蜜中，但凡工作能力強的，有成就的人。他們不但工作乾的好，而且把自己的生活也打理的井井有條，家庭關係相當融洽。從她們身上我發現一些共性。

1、 性格開朗，不怕表現自己。

我有一位朋友，工作能力很受領導賞識。常被委以重任，總能出色的完成。他興趣廣泛，常常參加各種沙龍，聚會，還做一些知識分享的演講。

2、 有持續的學習力。

我身邊的工作能力強的友友們，都特別好學上進，喜愛讀書。他們不但學習自己專業領域裡的新知識，也喜歡跨領域的學習，學習一些提升個人品味的小眾知識。比如茶道、花道、香道，　攝影等等他們自己喜歡的。

3、 善於思考，目標性強。

工作能力強的人都有深度思考的能力。接到工作任務，首先會在腦海形成一個思路，做出計劃。他們往往會提前預想到可能發生的情況，並提前做好應對的措施。而不是在工作的過程中才想辦法，往往弄得手忙腳亂。

接手工作任務的時候能多問幾個為什麼，搞清楚工作意圖和預期結果。

4、 都很有計劃，應變能力也很強。

不是有句話說：計劃不如變化快嘛。雖然計劃好了的工作流程，中間很可能就會出現突發情況，而工作能力強的人往往反應訊速，很快就會有應對辦法。

5、 工作能力強的人首先喜歡運動。

因為喜歡運動的人都很勤快，行動力強。不愛運動的人身體懶，懶得動的身體，怎麼會有積極的工作態度呢？所以你看《歡樂頌》裡的安迪就是個堅持運動的人。

6、 熱愛工作，態度端正。

這一點很重要，工作能力強的人都喜歡自己的本職工作，有積極的工作態度。說幹就幹，決不拖拖延延，推推諉諉。能在最短的時間裡完成工作任務。幹一行愛一行，對待工作有精益求精的精神。而且是個完美主義者。

基本就這些吧，都是很平常的特徵，沒有那麼多的高深理論。簡單幾點，眼、腦、口、手都勤快。

雖然這些特徵不是每個人身上都有，但基本上八九不離十。你身邊的強人有這樣的特徵嗎？

24幀半

職場當中我們會發現，有些人儘管是初入職場，但是在入職了一段時間之後，便顯現出與眾不同的能力。任何工作上的難題在他們面前，總是很容易地迎刃而解。每次領導安排的任務，不僅能夠出色地完成，還總是超出領導的心理預期。那麼這些能力強的人，都有哪些共同的特徵呢？通過長期的觀察，我總結出瞭如下三點：

1、有明確的目標導向

“沒有目標的人，就算再努力，也不過是漫無目的地徘徊”，那些職場精英從一開始便深諳此道理。所以他們每次開始行動的時候，都會設立一個目標，告訴自己行動的意義。這樣他們做的任何事情都不僅僅是為了完成領導的工作，更是為了給自己以後“蓋樓”準備好磚塊。

2、超強的規劃能力

要想在職場當中能夠脫穎而出，我們一定要具有戰略思維。只有當你能夠看得到遠方，才能夠更好地走好當下的路，才知道目前所做的事情，哪些是真正有意義的，哪些又是徒勞的。具有了超強的規劃能力，意味著你不會被短暫的利益所迷惑，而不會因為急功近利而選擇走所謂的捷徑。這才是一個優秀的人所該具備的能力。

3、一流的執行能力

任何美好的想法如果不付諸於實踐，那麼它只能是一個空中樓閣而已。所以思考力決定了你能夠想出多麼好的點子，而執行力決定了你能夠完成到什麼樣的程度，兩者缺一不可。所以我們會發現那些在職場當中取得成績的人，往往都是言必出行必果，從來都不給自己的拖延找藉口的人。

夜泊痕

1 .專注於前20 %的任務

80 / 20規則是一個強大的分析框架，用於瞭解工作與活動結果之間的關係。

原則上說，在任何情況下，20 %的投入對80 %的結果負責。

為了有效地確定你的任務清單的優先級，把注意力集中在20 %的任務和項目上，這些任務和項目對你的最高優先級目標有著最大的影響。

2 .安排日曆中的所有內容

不要只是把你的任務寫在你的待辦事項清單上——也要把它們放在你的日曆上。

這將迫使你實際估計完成某些活動所需的時間，因此可以極大地幫助你實現更現實、更高效的時間管理。

3 .早上第一件事就是做你最重要的事情

吃青蛙！

你最重要的任務往往是你最害怕的任務，因此你會拖延一整天。

但是，如果你想真正有效，首先要確定你最害怕的事情，讓它從早上的第一件事中消失。

4 .照顧好你的身體

疲憊、疼痛和睡眠不足的身體是殺死你的生產力的事情，因為它們會導致記憶力受損、壓力荷爾蒙水平升高以及你的精神集中能力顯著下降。

因此，如果完成工作對你很重要，那麼優先考慮睡眠、鍛鍊、適當的營養和休息時間來給你的電池充電。

5 .照顧好你的心情

照顧好你的頭腦和照顧好你的身體一樣重要，因為一個冷靜、專注和有靈感的頭腦是工作效率的基礎。

通過冥想、瑜伽和日記來安撫你的猴子，每週花時間遠離屏幕，在大自然中和你愛的人在一起，讓你的頭腦清醒。

6 .一次只關注一件事

在現代世界不斷信息過載的情況下，焦點是新貨幣，深度工作是一項技能要求很高。

要完全關閉通知，請關閉瀏覽器選項卡。

7 .使用番茄鍾工作法

番茄鍾工作法可能是最強大的生產力戰略，充分關注一件事。它的工作原理是這樣的:把你的任務分成25分鐘。

因此，可以將類似的較小任務(如電子郵件)批處理在一起，並將大型項目劃分為較小的任務。

然後，關掉所有分心的事情，把計時器設置為25分鐘。

在你的一個番茄鍾之後，在開始下一個衝刺之前休息5分鐘。

由於它的遊戲化效果，這種技術真的像魔術一樣有效。

8 .一起批處理類似的任務

批處理是指在特定的時間段內完成一批類似的小任務。

正如你所看到的，基本的想法是將類似的任務和任務一起批處理，然後一次完成，這樣你就可以更快地完成更多的任務。

此外，通過每週為這些批次安排專用時間，倪可以確保始終處於最佳狀態。

9 .以正確的方式使用正確的生產力工具

任何工具的功能都與你應用它的策略一樣強大。

如果不正確使用待辦事項列表、項目管理工具和複雜的收件箱系統，可能會浪費大量時間。

明確定義你的需求，仔細選擇對您個人有意義的工具，並制定正確的策略來使用它。

10 .為你的個人高峰時間進行優化

無論你是早起的鳥兒，夜貓子，還是出汗後工作得最好的人，都可以根據自己的高峰時間來優化你的一天，以最大限度地提高效率。

這可能包括在上班前早起完成你最重要的任務，在下午的不景氣中鍛鍊身體，下午1點前不開會集中精力做深度工作，或者在上班前跑步。

11 .消除時間浪費

記錄你如何花一週的時間，用手機上的各種應用程序跟蹤你的手機屏幕時間，這對於識別你的個人時間浪費非常有幫助。

一旦你知道你的弱點是什麼，消除或最小化這些浪費時間的活動。

12 .利用“碎片”時間提高生產力

在上下班途中收聽有聲書。

在飛機上閱讀媒體文章。

在等待會議開始時打電話給你的醫生預約。

有無數的例子說明如何使用“碎片”時間來完成工作。

13 .整合強大的早晨例行程序

從早晨開始你的一天可以顯著提高你的注意力、清晰度、工作效率和對未來一天的動力。

為了設計出完美的序列，你可以使用冥想、鍛鍊、日記、觀想練習、日常計劃、營養和與愛人在一起的時間。

14 .優化你生活中的管理部分

生活中有太多煩人的重複性任務，很容易被優化，為生活中真正重要的事情騰出時間。

一些提高個人效率的方法包括計劃和準備飯菜，網上買東西，跑腿和外包任務。

白詩詩

工作能力強的人有哪些特徵？

回答這個問題的話就需要做一般性的總結——跨越職級、年紀、職業工種和工作性質。尋找不同行業之間能力強者的一般共性。

為了更加有針對性，將範圍縮小，僅顧及職業人士/專業人士/辦公白領的工作。可以理解為擁有大學文憑者一半從事的職業/行業。

1、智商中人以上（intelligent）。這個沒有什麼特別可說的。我想即便在需要技能的藍領行業工作，智商更高的人也會佔有。白領行業也是一樣的。智商是許多質素的代表——包括記憶力、反應力、分析力等。智商和文憑正相關，但在具體的個案上應該是沒有必然聯繫的。。學校差的人不一定笨。學校好的人不一定都是智商非常高的（但同時是笨人的可能性也不高）

2、情商較高。這個在注重、團隊、協調、人事關係為主的工種裡非常重要。另外伴隨人的層級提升，管理職能的增加，也會變得更加重要。但無論工種職級，一個能被同僚和上司普遍評價較高，並且能在職場裡走得更遠的人，情商應該較高。關於這點下面可以進一步展開講。非常非常依賴獨立研究的工作是可以允許情商低智商高的人存在的。但在中國體制內也比較難。

3、工作動力非常強。工作能力強的人一定是highly motivated，具有非常強的工作動力。工作動力可能來源不同。金錢物質；社會地位；影響力；權力；什麼東西驅動和刺激你是不重要的，但關鍵你需要打雞血。這個最後轉化為積極主動（pro-active），積極上進，絕不消極。積極主動可以為同僚及上級及下屬所感知。日久就會發生作用。具體而言，積極主動會讓一個人多承擔，多學習，忍受更大的工作內容、職責、強度。

4、愛學習及學習能力強。愛學習的原因是工作動力非常強。但還不夠，還需要有好多學習能力。學習方法是無限的，可以是在工作中的積累學習，舉一反三，還有在課外的學習。工作之餘如何安排時間可能決定了一個人的專業積累及前程。但光刻苦可能不夠。工作能力強的人善於學習，善於舉一反三。善於抓住精髓（這需要很強的分析和邏輯能力），能夠快速學習不同的職能工種上手。這是智商的一個具體表現。

5、人際關係好，協調能力強。這是情商高的一個具體展開項。對於任何需要團隊工作、需要跨部門協調的工作，都需要和周邊的上下平級領導同事下屬搞好關係。一些非常依賴個人研究能力的工種對這一點依賴相對會少些。但就我的觀察而言，即便是學術界，許多學術上優秀的學者也有較高的人際關係處理能力。即便先天情商不高，他們也可以將多餘的智商轉化為情商來應付周邊。一個不善於和人打交道，利用（leverage）周邊資源，處理上級關係的人很難走得很遠。當他們處於領導角色時，也就更難對下屬發揮作用，領導更多的人前行。在管理崗位上沒有領導力的人就不能被稱之為能幹的人。

6、抗壓能力強。一個為一點壓力就失眠或者逃避責任逃避機會的人應該不是一個非常能幹的人。能幹的人有很強的自我開導、自我減壓能力，能夠將巨大的壓力視為稱歎。該幹嘛幹嘛，心靈強悍，而不會陷入抑鬱，不會崩潰。多愁善感情緒太敏感脆弱的人肯定不符合這個定義。

7、同時擔當多個共走的能力——不是隻能一個時間鑽一件事，而是能夠同時處理多個任務，所有的複雜工作和重大領導崗位都需要這樣的質素。就單一重大科技問題深入鑽研不需要考慮其他人際問題，或者專門從事某項藝術的藝術家，即使做的出色，我大概不會用“工作能力強”來形容他們。

8、分析、推理、歸納、總結、邏輯能力、判斷能力、決斷能力。這個就一起說了。善於把問題搞明白，做出判斷（就重要性主次，就問題解決的先後次序頭緒，對不同方法的利弊分析等等等等能做出相對快速及大致住虐的判斷），以及做出決斷的能力（而不是優柔寡斷無法決策）。這個決斷能力和自信心及果敢的性格也是相關的。

9、自信心——這個就不具體展開了。沒有自信心，在一切的人際關係，在分析判斷和決策上都是很難做好的。

以上是我以為的工作能力強的人應當具備的特徵。

兔主席

工作是人一身中除了睡覺，做得最多的事情了。每個人一天都只有24小時，但是人與人之間的差距會那麼大呢？如果說是不努力不一定全對，因為有些窮人也是一天工作到晚，最主要的原因就是工作的效率不同。

有規劃。工作能力強的人做什麼都有計劃，在做這件事情的時候就把下一件要做的事情想好了，所以他們辦事給人的感覺就想是流水一樣，連綿不絕。有些人做事則是做一件想一件，每次做事之前都要考慮好久，甚至有些時候做的事情重複沒有意義。

工作中不喜歡說話。一心不能二用，在工作中也是這樣，老闆要求員工也是這個標準。如果邊做事邊聊天，心思肯定會在聊天上，工作容易出差錯。所以工作能力強的人，在工作的時候一般不喜歡說話，最多是說幾句必要的。

強烈的時間觀念。工作效率和時間有很大的關係，工作效率越高，那對時間的掌握就要越好。工作能力要強，有拖延的性格是不可能達到的。

果斷的執行力。覺得事情可行就立刻去做，猶豫不決只會增加更多的不確定因素，這就要看一個人的社會經驗和頭腦的決策能力了，如果沒有這些東西果斷很可能就會變成武斷。這也和時間觀念強是一個道理，但是這更看重個人的能力。

自信。工作能力強的人，大多都是領導或者老闆，平時和他們解除你就能夠感覺到他們與眾不同的自信。就算他們在哪裡什麼都不做，也能個人一種安全感。

工作能力強也是人才具備的一種能力，這項能力就是造成人與人之間如鴻溝一般差距的原因。

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關鍵字: 職場 工作 社會

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