要说最近什么时间很火，那么作为亚洲天王的“周青春”周杰伦同学，上线的新歌《不爱我就拉倒》肯定能排其一，不过和之前一出新歌就被大家全面好评相比，这次更多的是吐槽。旋律不错，咬字清晰，但是歌词嘛，嗯，用大家说的就是一个字：土。甚至“周杰伦土味歌词”，还删了热搜榜。
“不要爱的抱抱 反正我又不是没有人要 哥练的胸肌 如果你还想靠”，额，和之前的周青春其他歌曲相比，尤其是最好的三行情书时代（作词：方文山 作曲：周杰伦 演唱：周杰伦），这首新歌还真的有点不入大家眼。在方文山微博下面，不少人都想把他拉回来，甚至有粉丝众筹，叫他开价，可别接下去周杰伦越走越偏了。
尤其是看到杰伦好胖了啊，出现胸肌的时候，是好多年前吧。都说艺术家的幸福是艺术的不幸，而艺术家的不幸，则是可以造出最好的艺术。周杰伦已经陪着大家走过了那段青春，他自己也步入中年，家庭美满，妻儿幸福，安逸的环境，不仅让他身材发福，而且才华，也没有之前那么深刻。
好的，惋惜完了这些事，杰伦下次快点开巡演吧，就算你发福发胖还变土，但是我依旧回去刷刷刷你的票。真的太难抢了。最后，步入正题，想要练出胸肌，想要妹子主动来靠，那么这些动作可是要经常来锻炼哦。
第一个动作：俯卧撑
俯卧撑是锻炼胸部和手臂肱三头肌十分有效的动作，对于新手，也是十分友好。
第二个动作：杠铃卧推
要说锻炼胸部最有效的动作，这必在众人推荐的前三。由此可以看出，这是多么的经典有效。新手在锻炼时候，一定要做好保护措施，如利用史密斯机器等，或者在朋友、教练的指导下来锻炼。
第三个动作：器械夹胸
利用器械，可以更有效的固定身躯，将力气和注意力，都更集中到去锻炼胸部，不会泄力的同时，还能让胸部左右分离度更高，最后练出一对性感的胸肌。
最后一个动作：拉力绳高位下拉
将滑轮定位到高处，身体略微前倾，双手握D形手柄，站在器械中间，做下拉夹胸动作。
最后啊，杰伦小公举，我们不要你的胸肌，好好写歌，好好开演唱会，票不要那么难抢。
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