说起癌症，相信大家都知道这是很严重的疾病，而很多人也到了“谈癌色变”的地步。其实癌症的出现与很多因素有关，例如环境、生活和饮食习惯……而对于人们来说，如果有下面几种特征的话，是更容易成为“癌症候选人”的。
一、5类人是癌症的“候选人”！
1、常吃烫食的人
不少人都听说过这么一句话，“心急吃不了热豆腐”，然而在真正吃饭的时候，为了展示自己不怕烫，多烫的食物也是一口吞下去。然而我们的食道粘膜真的很脆弱，长期的烫伤容易导致炎症的出现，久而久之就容易引起食道癌变。
2、长期高盐饮食的人
说起盐的坏处，相信很多人第一个想到的就是高血压了，的确我国大部分高血压患者都与日常摄入盐过多有关，然而盐还有一个更严重的危害，就是可能增加患胃癌的风险。有研究表明，长期高盐饮食会导致胃癌的发生率和死亡率增加，所以日常大家还是不要那么的“重口味”了。
3、夜晚不睡觉的人
现在我们的生活水平上升了，而晚上也是更加的热闹，从而导致很多“夜猫子”的出现。而无论是因为加班，还是追剧玩手机，频繁的熬夜容易扰乱生物钟，会导致两个肿瘤抑制基因受损，从而导致患癌几率上升。
4、吸烟喝酒的人
现在不少人都是整天不离烟酒，然而烟酒的危害真的很大。首先，香烟不仅仅会伤害到我们的肺部，还会影响到我们的口腔、血管、心脏。其次，酒精不仅仅伤肝，更伤胃。重点在于，香烟、酒精都是属于一类致癌物，也就是对人体有明确致癌性的物质。
5、有家族癌症病史的人
如果家族中有人出现癌症的话，出现癌症的几率也是会比普通人高一点的。有研究表明，直系家族中患过癌症的，其子代会比非家族成员患癌率高，所以如果有家族癌症病史的人，在生活中也是更应该预防癌症出现的。
二、预防癌症要做好什么事情？
相信很多人都知道癌症的可怕之处，所以对于大家来说，在生活中预防癌症是一件很重要的事情，建议大家要做好下面几件事情。
1、戒烟限酒
香烟、酒精对于人体的危害相信大家也知道，而对于烟酒来说，最好的方法就是避免接触了，特别是香烟，不仅仅对自己有好处，更可以让家人朋友远离二手烟、三手烟。
2、管好自己的嘴
在生活中，管住嘴是很重要的。首先如果食物太烫的话，建议应先冷却一下，等到温度差不多的时候在吃，不要在滚烫状态就入口下咽。特别是对于一些外面不烫但是内馅很烫的食物，建议应该小心一些。其次，在饮食方面，我们要低盐饮食，多吃豆类、蔬菜及水果，对于高糖高脂以及加工肉类要尽量避免。
3、做好防晒措施
现在很多人追求小麦色皮肤而积极的晒太阳，虽然适当的晒太阳不错，但是阳光中也是有紫外线的，容易伤害皮肤，甚至引起皮肤癌。所以在生活中我们也要做好防晒的措施，用好防晒霜、太阳镜。
4、定期体检
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