在健身圈里，想成为真正的女神除了要有精致脸蛋、优雅气质之外，前凸后翘的身材才是最重要的标配。而每个女生，最想练成的部位是哪里？当然是翘臀！翘臀真的会让女生们的撩汉指数爆表。
我们一起来感受微博主@MaoliTime毛睿时代，为我们征集的这波来自全国的小姐姐翘臀照。
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@Flaminghotcheetos
混脸熟，闪了
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@美好药店r：
嗯 .....
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@豹小N：
@DUO-ZOE：
没有屁股
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@王声几又香-：
看到这个器械表示想带回家，嗯
@叶可希-：
安排
@3哥--：
@Leonislost：
xixi...
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@鱼丸想回家：
@Pam佩敏：
是时候该出来表演一下了我
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@Father-0927：
嗯。
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@里里_lili：
@脸和肌肉都是假的
不练臀，只练腿
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@翘臀小学生：
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@Leonislost：
臀部弱鸡来了
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@葱葱葱葱Chris：
宿舍凌乱组
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@孫澤惠子：
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@朱stylenanda：
@喵肌_：
今天也是猪猪女孩
@羊羊妹儿
妹子们是不是很羡慕？如果你也想练出饱满的翘臀，那就全方位的轰炸你臀部吧！！
下臀部
分腿硬拉
背面
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分腿硬拉
正面
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杠铃箭步蹲
左
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杠铃箭步蹲
右
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上臀部
负重臀桥
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外展臀桥
（注意脚的姿势）
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负重挺身
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空手挺身
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臀部两侧
侧卧髋外展
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交叉箭步蹲
右
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交叉箭步蹲
左
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