患上鼻炎太痛苦?營養師教您提前預防,和鼻炎說再見!

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鼻炎的影響:

鼻炎會引發我們的呼吸障礙,影響其他組織和器官的功能與代謝,同時會出現頭痛頭暈、胸痛胸悶、精神萎靡不振等狀況,甚至嚴重的話會併發其他的症狀出現。

鼻炎還會導致我們的嗅覺減退,從而引發像支氣管炎、心臟病、咽炎等情況,兒童、青少年更不用說,會影響他們的學業以及就業。

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鼻炎的分類有哪些?

1、 過敏性鼻炎

2、 慢性鼻炎

3、 肥厚性鼻炎

4、 萎縮性鼻炎

慢性鼻炎危害:

1、 血氧濃度降低,對人體造成頭暈頭痛,記憶力減退,嗅覺障礙等健康問題;

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2、 打呼嚕不止,由於長時間的鼻塞不通氣,呼吸困難,會引發睡眠呼吸暫停綜合症,睡眠時氧氣不足,嚴重情況下可引起腦梗賽、高血壓、突發心臟病等,個別患者甚至會夜間猝死。

3、 易引起鼻咽癌的發生,目前鼻咽癌發生的一個重要因素就是鼻炎的久治不愈。

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4、 人體的五官通過呼吸通道、血液循環、骨骼連接、咽鼓管等實現了親密的聯繫,此時若讓慢性咽炎長期存在的話,它就會引發過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病,緊接著中耳炎、視神經炎、腦膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康問題也會尾隨而至。

注意預防:

1、 鼻炎大部分都是感冒所引起的,平時要注意加強自身的鍛鍊,如跑步、游泳、健身等,提高人體對寒冷的耐受力。

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2、 避免過度疲勞,不要吸菸飲酒,不要吃辛辣及生冷的食物。

3、 秋冬季節經常會出現感冒的現象,出門記得戴口罩,儘量少去公共場合,對室內環境經常進行消毒。

4、 及時換洗傳單等個人用品,注意個人的衛生整理。

5、 保持室內的空氣溼度,可以的話使用空氣過濾器。

6、 對化妝品類較為刺激的東西儘量避免使用。


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