情緒低落,睡眠差,心病後的心病!

隨著介入技術的廣泛應用,越來越多的冠心病患者有了支架這根延長生命、改善生存質量的“救命稻草”。在臨床中應用PCI有很多場景,有的是急診PCI,扶大廈於將傾,將患者從死神魔掌中奪回,無疑是皆大歡喜。但現在很多患者接受了擇期PCI,其中一些在術後血供得到改善以後,仍然存在種種“心病”。

正是:

自從支了架,毛病來我家。

精力實衰減,更有腦力差。

工作效率低,頻遭老闆罵。

社交日稀疏,親故不搭話。

細思箇中故,定是命數差。

大病又臨頭,如何吃得下?

胸悶又心慌,無故把氣撒。

坐立難安神,夜眠屢欠佳。

快含心痛定,症狀還復發!

啊呀呀,我到底是怎麼啦?!

這可不是誇張,確實,一些患者如今正飽受著支架術後心理問題的折磨。

今天孟老師就來和您談談,如何正確認識並擺脫這“心病後的心病”。

情緒低落,睡眠差,心病後的心病!


的確,冠脈支架對大多數人來說是一個重大的人生事件。手術產生的費用,突如其來的生命威脅,從“正常人”向“心臟病人”的角色轉變,都會增加術後焦慮的發生幾率,尤其是對於那些平時是家裡頂樑柱的中青年患者,他們往往更難以接受年紀輕輕就接受如此打擊的現實。

對於老年人來說,被心梗、心絞痛、下支架這一系列事件一驚嚇,很可能會活得更加“小心翼翼”:不敢像之前一樣出門遛彎、買菜、和鄰居拉家常、跳廣場舞,擔心自己成了家裡的負擔。慢慢地,這些失去了和外界交流機會,好比籠中鳥一般的老人們就可能面臨抑鬱的心理危機。但由於老人們很少表達自己的內心世界,加之工作繁忙的兒女疏於照料,這些苗頭往往會被忽視。

情緒低落,睡眠差,心病後的心病!


我們知道,現在經常提倡的理念——“雙心醫學”提出,情緒、社會環境、行為都會影響心臟病的發生和發展。心臟揹負情緒包袱,怎能愉快地跳動?

實際上,越是焦慮、抑鬱,病情越可能會向大家都不願看到的方向加速發展:術後血管再狹窄、心衰、急性冠脈綜合徵、短陣室速室顫、心臟性猝死等惡性結局在情緒悲觀、緊張的患者中發生率顯著增加,而那些“心大”的患者,他們邁過了一次考驗之後往往更加懂得珍惜生活、更加在意健康的生活方式,在支架的保駕護航下,開啟新的人生旅程,與健康人毫無二致。

如何擺脫這新的“心病”呢?

首先要“自助”:轉移自己過度的焦慮情緒,可以培養各種愛好,讓自己的生活變得豐富多彩;多將自己的想法告訴家人朋友,得到安慰和支持;進行力所能及的運動更是不錯的選擇,不僅可以改善體質,預防各種慢性病,還能讓大腦釋放快樂激素,讓你從內而外煥發健康的氣息。

孟老師悄悄告訴你,越是活得樂呵,好日子就越長嘞~

情緒低落,睡眠差,心病後的心病!


分享到:


相關文章: