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白髮的原因也有不少，首先是年齡逐漸增長，人多少都會出現白髮的情況。頭髮之所以呈現出黑色，是因為頭髮裡含有分泌的黑色素，黑色素含量充足的話，我們的頭髮就會是烏黑的，但黑色素隨著年齡或者病態情況，含量慢慢會減少，隨之就會出現黑色素不足，有白頭髮的產生。隨著年齡的增加，人體的衰老，人體合成黑色素的能量漸漸減退，黑色素合成不足，則頭髮就會開變白，黑色素是在沒跟頭髮中獨自產生的，因此頭髮會一根一根變得白，慢慢成為花白，再成為白髮。
當然其他一些原因，可能也會導致黑色素合成受阻，例如極度的背上，焦慮，或者受到一些精神上的刺激，可能會影響黑色素的合成，另外毛囊有問題的朋友可能還會造成黑色素雖然合成沒問題，但無法運輸到髮根，頭髮中的黑色素逐漸減少，因此會出現一根頭髮又黑又白的情況。
當然，中醫上也提到，充盈的血液能夠濡養頭髮，頭髮需要的蛋白質其實是相當多的，如果經常熬夜的話，的確會影響氣血，特別是血液的合成少，而耗費多，所以，血液不足無法濡養所有的頭髮，頭髮可能會枯黃，或者也可能出現少量幾根的白頭髮。日常還需要補充營養，特別是絡氨酸的合成和黑色素十分相關，絡氨酸的合成和多種營養成分有關，例如維生素E、B族維生素成分，因此日常飲食需要均衡營養，營養不足也會影響到頭髮質量。
只有營養師知道
不一定哦，但是熬夜確實會傷肝！
在中醫裡的“望聞問切”就有這樣的說法：兩鬢，對應的臟腑反射區是肝膽，兩鬢斑白多預示著肝不好。看電視劇裡楊過就是很好的例子，他苦等姑姑十六年，每日優思過度，重逢之時過兒已經兩鬢斑白。當然啦，用現在的眼光來看，頭髮白和肝臟有關係，但不是必然的關係。
熬夜會導致白髮嗎？
長白頭髮的原因主要是遺傳，遺傳因素決定了頭髮失去色素的年齡，很多年輕人即使年輕力壯也會有白頭髮（就是我們說的少白頭）；另外，黑色素的缺乏也會導致頭髮白，這主要與平時的營養攝取有關，尤其是蛋白質的補充；
熬夜會不會導致白頭髮現在還不好說，但是熬夜會導致脫髮是肯定的，首先睡眠不足，我們的免疫系統就會受影響，導致不正常的細胞增殖，免疫系統的障礙會導致脫髮，其次，熬夜會使頭皮分泌更多的油脂，油脂堵塞毛囊，毛囊缺乏營養而俄日所，導致脫髮。（請看一下那些大公司，尤其是高IT的年輕人的狀態吧）
熬夜傷肝，還會導致脫髮，頭髮掉了想再長出來就難了，所以，年輕人不要熬夜了！
藥療君
估計你先想到的是楊過吧？因為憂思難忘而早生華髮。
其實按中醫學理論，頭髮發白是肝和腎都有不足。
另外，中醫認為：“腎藏精，其華在發，肝藏血，發為血之餘，精血不足，黑髮不生。”換句話說，腎藏精生元氣，使得頭髮油亮、堅硬、濃密，肝藏血，血的正常運行、貯藏、調節，都與肝密切相關。只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。肝主疏洩，當肝失疏洩，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻。
結合你在問題下面的小描述，經常熬夜。熬夜對身體臟器的傷害是很大的，因為臟器有自己的休息時間規律，就是利用睡眠時間進行休息和調整的。而熬夜是從外界打破了這個規律，使得本應獲得休息的臟器只能繼續運轉，甚至是超負荷。自然影響臟器的健康。最受影響的恰恰就是肝和腎。
所以——建議你首先規律作息，再說調理身體比較好。
大醫本草堂
農家楞娃
過度的熬夜傷感肝，轉氨酶升高，身體的毒素得不到排出，產生堆積，如長痘痘，皮膚瘙癢等。
腎主發，白頭髮多說明腎出現了問題。
骨髓，身體得不到放鬆骨髓不能夠生長。
神經，一天的緊張生活到晚上得不到放鬆。
合理的作息，雖然現在沒什麼，但是這會成為今後的資本。希望對你有幫助。
