爲什麼說艾草是女人的保護草？

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艾既可藥用也可食用，還可用於驅蚊。是女性保健常用的溫灸上品，艾饃還是可口清香的美食小吃，以及艾葉粥藥膳、艾葉茶等。艾草除寒祛溼、溫通經脈和暖宮止痛，尤其適宜女性朋友，艾灸除了肩頸理療，用的最多的要屬女性保健了，如調經、暖宮、安胎、糾正胎位不正、宮冷不孕等。俗話說“家有三年艾，郎中不用來”，端午時節，艾草飄香，也是做艾饃的季節。

艾草也稱艾蒿、艾葉、香艾、蘄艾、蕭艾、灸草、艾絨、醫草、冰臺等，菊科植物艾的乾燥葉，多年生草本，氣味清香。艾草性味辛、苦、溫，入肝、脾、腎經，有溫經止血、散寒止痛、平喘的功效。按炮製的不同，可分為艾草、艾炭、艾絨。早在清代《本草從新》就有記載：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”其辛香行散、苦燥溫通、炒炭斂收，善溫經脈、理氣血而止血，為治虛寒性出血之要藥，崩漏與胎漏尤宜。還善散寒溼、暖宮止痛，為治經寒痛經、寒溼帶下、宮冷不孕及腹部冷痛所常用。用治溼疹瘙癢，可燥溼止癢，溫灸可溫經止痛。中醫用於溫灸及經寒痛經、虛寒崩漏下血、宮冷不孕、胎漏、月經不調、帶下清稀、脘腹冷痛、溼疹瘙癢等病症。內服或入丸散，其常用量3-9克；外用，溫灸、雷火灸或煎湯後燻洗。散寒止痛，宜生用；溫經止血，宜炒炭用。

藥事健康

艾草是一種中草藥，功效豐富，是很多人信賴的藥材之一。

只有營養師知道

　　為什麼說艾草是女人的保護草？逼格範兒認為：

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。正所謂“百病起於寒”。其中子宮是女人身體裡最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷，手腳容易發涼的女人，易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。

　　另一方面，有些女孩特別愛吃冷飲；或者貪圖涼快，將空調溫度調得過低;或者是為了漂亮，常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。

　　若子宮溫暖，體內氣血運行通暢按時盈虧，經期如常；一旦胞宮受到寒溼入侵，血氣遇寒凝結，就容易造成月經不調和痛經、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。

　　春季，不冷不熱，陽氣生髮，此時調理“宮寒”效果事半功倍，還能預防夏季炎症復發，為冬天和來年身體健康打下很好基礎。而假如經常用艾草灸身體上的穴位，能夠快速補充女性體內的氣和血，從而到達氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常。這個時侯，女人的美，是發自身體內部的美，是一個健康的美，表面的美麗能夠說只是一個副產品而已。

　　中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。

　　寒邪進入身體後耗費掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋養。

　　而艾草為純陽性，能夠疾速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的分發生機與魅力。能夠說，女人與艾草，天生是一對，或者說艾草就是為女人而生的。

　　據醫書記載，大家所熟知的端午節又名“女人節”，每年的端午，女性都要去採摘艾草並用煮艾草的湯泡澡，既可健康長壽又可美容養顏。

　　同時，端午是艾草生長最繁茂，藥性最激烈的時分。這個時分採摘下的新穎艾草具有極強的成效，這也是我們中華民族多年來以“採艾”為慶賀節日方式的真正緣由。

　　這些採來的艾葉，就可以用做艾灸的原材料了，可以把這些艾條搗碎，去除雜質，提純，再製作成艾絨，這些艾絨捲成條後，就可以進行艾條溫和灸了。

　　如果不捲成條，直接用這些艾絨進行直接灸也可以，但是這樣的艾絨要求純度一定達到最高才行。

　　另外，做艾灸應該注意以下幾點

　　1.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

　　2.體質強壯者，灸量可以大;久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。

　　3.出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三里。

　　4.精神緊張、大汗、勞累或飢餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。

以上是逼格範兒為大家的解答！

逼格範兒

醫語道破

中醫把艾葉稱為“女性的養生草”。因為艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除溼，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。

如果說中醫之花是“杏”，那麼中醫之草便是“艾”了。

1.艾葉茶

夏季正是驅寒的時節，對於月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候。女性在生理週期前後或熬夜加班後，如果出現浮腫，咽炎，可以試試喝艾葉茶來消腫。

艾草茶不僅能祛除體內寒涼之氣，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病。艾葉若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝，效果更好。

2. 艾葉雞蛋湯

《本草綱目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除溼。”對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠搭配還有暖宮止血的作用。

如果用艾葉和雞蛋、生薑、胡椒粉、油、鹽適量做一份艾葉雞蛋湯，對宮寒女性的身體是很有益的。

3.艾葉熱敷

女性腰疼時，首先就會想到是腎虛了，因為“腰為腎之府”。中醫認為，腎是與人體的生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等有直接或間接關係的一個循環系統。

緩解這種腰痛，可將幹炒的艾葉包在布袋裡敷在腰上來調理，最好用新鮮的艾葉。

4. 艾草驅蚊

艾草有“神仙草”美譽的艾草，具有抗病毒作用。其薰香效果良好，不僅能驅蚊，還能除溼脫臭，淨化空氣，有益人體支氣管保健並幫助免疫力提升。若要拿艾草來當作薰香使用的話，最簡單方便的就是直接點燃艾絨。

艾葉不僅能調經絡、散寒活血，同時也有抗菌、抗病毒，平喘、鎮咳、祛痰，止血、抗過敏和護肝利膽等作用。

5 。另外中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。

據醫書記載，大家所熟知的端午節又名“女人節”，每年的端午，女性都要去採摘艾草並用煮艾草的湯泡澡，既可健康長壽又可美容養顏。

同時，端午是艾草生長最繁茂，藥性最激烈的時分。這個時分採摘下的新穎艾草具有極強的成效，這也是我們中華民族多年來以“採艾”為慶賀節日方式的真正緣由。

這些採來的艾葉，就可以用做艾灸的原材料了，可以把這些艾條搗碎，去除雜質，提純，再製作成艾絨，這些艾絨捲成條後，就可以進行艾條溫和灸了。

歲月清淺我獨自安好

我坐月子的時候，每天都是用艾草煮水，加點酒泡腳，抹身，用艾草洗了40天，人家所說的月子病，像頭痛，怕風，腰痠背痛等等，這些一點都沒有。

聽家裡的老人說，以前孕婦胎位不正，就是用艾草燻腳，把胎位給燻正回來了。

艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒溼、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治溼瘡疥癬，祛溼止癢。

艾草的作用

月經不調，艾葉煮雞蛋。艾葉具有溫經止血的功能，適用於虛寒性出血及腹痛，對女性虛寒引起的月經不調、腹痛、崩漏有一定療效。煮雞蛋時，在水裡加少許艾葉，能幫助調經。

白朮、當歸、茯神、炒棗仁、桂圓肉、烏賊骨各10g，遠志、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6g，黃芪15g，人參3g，生薑3片，大棗4枚，水煎服。對氣虛型經期延長療效佳良。

治不孕症。

抗菌作用

以小野艾葉煙燻，對於多種致病真菌也有抑菌作用。小野艾水浸劑及煎劑，在試管內對多種致病真菌也有一定的抑制作用。野艾的水煎劑，在試管內對金黃色葡萄球菌、α-溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、白喉桿菌、宋內氏痢疾桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、霍亂弧菌等均有不同程度的抑制作用。

理氣血，逐寒溼

溫經，止血，安胎。治心腹冷痛，洩瀉轉筋，久痢，吐衄，下血，月經不調，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。

止血作用

艾葉水浸液給兔灌胃有促進血液凝固作用，但亦有認為艾葉的止血作用未能證實。艾葉為臨床上常用止血藥，溫經止血常炒炭用，藥理實驗初步證明：艾葉制炭後止血作用增強。

促進子宮收縮

實艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒溼、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治溼瘡疥癬，祛溼止癢。

艾葉浴

取新鮮艾葉30-50g，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。艾葉有理氣血、逐寒溼、止血、安眠、溫經的功效。對毛囊炎、溼疹有一定的療程。

雖然艾草是女人的保護傘，但是使用艾草也是有禁忌的

大醉大怒大驚大恐過勞過飽情形下禁忌。

皮膚過敏者不宜用艾草灸。

施灸時，認真操作，防止灼傷皮膚；孕婦施灸遵醫囑。乾燥存放，防止受潮。

保健師曉毅

艾草，作為草本植物，可做菜可做藥，有著“醫草”的美稱。俗語有云：“ 家有三年艾，郎中不用來。”今天我們就來一起細數下艾草的多種作用，相信總有您可以用到的地方！