方便面是大家生活中常见的一种速吃食品，前一段时间的高铁吃泡面事件也引起了很多人的热议，上班族加班的时候偶尔来桶泡面，在校学生晚上从图书馆看书回来泡碗面吃，坐长途车的乘客，因为车上的饭菜不便宜，所以泡面几乎是很多人的首选。
但是生活中当我们吃泡面的时候，总有人和我们说，你不要吃泡面，一点都不健康！甚至很多媒体也大肆报道一些吃泡面的坏处！ 那么吃泡面究竟健康不健康呢？
如果不健康的话，为什么每次救灾现场泡面和矿泉水会是最常见的救灾物品呢？
方便面曾经可是“高档”食品！
很多八零后九零后的朋友们，还记得小时候我们第一次吃方便面的心情嘛？感觉很好吃是不是？因为在十几、二十年前方便面真的不多见，如果有时候能泡一碗方便面吃，是可以和小伙伴炫耀的资本！而且那个时候，人民的生活并不富裕，除了饭菜之外的其他食品，比如说饼干、泡面、火腿肠等都是当时很少能吃到好吃的东西！所以在那个年代，方便面还是高档食品呢，一般人在日常生活中很少能吃到，之所以现在有人说它是垃圾食品，是因为我们现在的生活越来越好，可吃的食品无论是种类还是口味都越来越多，所以说垃圾食品此一时彼一时！
合格的方便面肯定不是垃圾食品无论是什么样的食品都有合格和不合格之分，很多人之所以说方便面是垃圾食品，是因为我们国家查处了很多不合格的方便面，因为有的厂家生产的方便面有的是把炸方便面的油反复用，甚至用油渣来炸方便面，有的是调料包不合格，被查出致癌物质，有的是添加剂过多，超出了国家规定的标准等等！这样的方便面肯定是不合格的肯定是垃圾食品！
那么合格的方便面是垃圾食品吗？应该不是，如果是的话，每次灾难发生的时候，方便面就不会每次都出现在我们的救援物质当中，国家也不可能给灾民食用垃圾食品！所以合格的方便面不是垃圾食品，有人说它是油炸的，炸方便面用的油是棕榈油，棕榈油还是植物油呢，比汉堡这类的食物含油量要低呢！有人说它含有添加剂，现在看看超市里面的食品各种袋装的，桶装的食品，有几个不含有添加剂的呢？而且现在的其他的食品出现的问题比方便面严重的也有很多！ 
更主要的是，随着我们生活水平的提高，现在是方便面的机会也不是很多了，据统计每年中国食用的方便面是人均36包，也就是说平均每个人每个月吃三包左右，已经算是很少了。有的人很喜欢吃方便面，但是不要多吃！
方便面闻起来很香，相信很多人都有这样的感觉，热腾腾泡面一打开一股特殊的香气扑鼻，而且它食用方便，接杯热水就可以泡着吃，物美价廉，而且方便面是很多人小时候的回忆，不少人只是喜欢这个味道，所以各种复杂的原因集合在一起，让不少人爱吃方便面，但是很多人应该都有这样的经历，吃第一碗很好吃，当你吃第二碗的时候，可能到最后都难以下咽，甚至有点想吐！
这里面有很多原因，一个是方便面热量高，调料包含油量大，不是那么好消化，所以吃多了反而感觉不好，很多营养专家也建议不要多吃，偶尔填饱一下肚子，或者来不及吃饭可以泡一碗吃！这也是为什么每次救灾都会选择方便面和矿泉水的原因，一个是方便面热量大，运输方便，食用方便，只要有烧开水的地方，大家泡着吃，可以解决很多人的温饱问题，另外就是泡面方便储存，相比较其他食品，方便面是比较好储存的食品，可以满足救灾食物的各种复杂的要求！ 
一定要选择合格的方便面，要以一日三餐为主！虽然方便面不是什么暴利食品，但是也有很多不法商家制作不合格的方便面，这些方便面有的是冒充大牌厂家的名号，有的是以其他非法的渠道流通到市面上，所以在购买方便面的时候一定要注意！
另外很多大牌厂家也被查到方便面的不合格问题，比如说用油不合格，调料包有问题，添加剂超标等等！所以我们要时常关注新闻，对于近期出问题的方便面不要去买，更不要食用，另外，如果我们自己发现了有问题的泡面，要及时像有关部门反应，更为重要的就是食品安全部门要加强监管，不要让不合格的食品流通到市场上！
方便面虽美味，但是不要多吃，或者我们可以改变泡面的吃法，比如说加上鸡蛋，火腿肠，蔬菜等等其他的菜品，不仅可以让他变得更好吃，而且吃的更健康！平时还是要以一日三餐为主，健康饮食，健康生活，才能有一个健康的好身体！
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