最近10天，全球都在關注這樣一個新聞：泰國少年足球隊13人在巖洞失蹤，9天后被發現，奇蹟的是，在缺少食物、乾淨水源、保暖衣服等條件下，這些孩子全部存活，且精神狀況良好。
後續救援，跌宕起伏，因孩子們所處位置，離洞口太遠、地形太複雜，加之泰國雨季，洞內地下水不斷上漲，導致彙集全球頂級洞穴救援專家的團隊，耗費了9天才將之全部救出。而整個過程中，孩子們冷靜、沉著的表現，令救援人員讚歎不已。
我看了這個新聞後，腦海中就一直有個想法：如此完美自救有沒有可能在其他災難中（例如：地震）複製呢？
當然，我不是救援專家，不懂專業救援技術，且專業的事還是應該交給專業的人，即使花很多時間瞭解救援技術，對普通人來說也沒用。
我只想從受困者的角度，嘗試分析一下，如果遇到意外，怎麼儘量拖長生命時間，等待救援。
先來看一下這些孩子在出事後，面臨的是什麼環境：
- 缺少食物和乾淨水源
孩子們出發時只帶了少量零食和飲用水。巖洞內雖然水源充沛，但水質中有大量不明確的礦物質，在無法過濾的情況下，非常不適合被人飲用。事實上，孩子健康狀況良好，皆因他們並沒有食用巖洞裡的任何東西。
- 空氣稀薄
孩子們所處的位置，空氣含氧量為20%左右，而人類健康生存的空氣含氧量為19.5%-23%，低於19.5就會有高山反應。
- 絕望的黑暗
去過大型溶洞（比如：張家界黃龍洞等）的人都知道，走進洞內200米左右，基本上光線就很暗了，導遊會反覆提醒大家慢慢走，注意看清腳下。這還是觀賞性溶洞，洞內有各種裝飾燈存在，而這次少年隊遇險的是原始溶洞。
在黑暗中，人最容易產生的就是崩潰、絕望。因此，在很多國家的監獄裡，都會有“小黑屋”設置，經驗表明，這些小黑屋對犯人的調教作用，比暴力打一頓管用。
- 寒冷
巖洞內的溫度一般比巖洞外低20多度是肯定的，而且越是深入巖洞，越是寒冷。
- 溼氣
洞內有地下河，且溼氣無法散出，淤積於洞內，可說既陰又溼。
- 對未來的恐懼
洞內沒有通訊信號，因此無法獲知外部信息，河水還在不停上漲，身體越來越虛弱，沒有任何即將被救的希望傳來，在這樣堪稱等死的境地，連自我安慰都很難。
- 隊內已有人身體出現問題
在發現孩子時，教練因將食物全部讓給孩子，而身體極度虛弱，另外還有孩子有缺氧症狀，如嘔吐等。這些狀況都在極大地打擊本就脆弱的自救心理。
那麼，如此絕境，他們是如何應對的？
減少運動
除非為了逃避逐漸上漲的地下水，否則，少年隊絕不移動身體，包括不呼救，不哭泣。這在緊急關頭可謂非常保存體力，畢竟最後拼的就是體力。
打坐冥想
這次少年隊全員在巖洞惡劣環境下生存9天，所有關注此事的救援分析家都傾向於認為，這和一直帶領孩子的教練有莫大關係，因為他教會了孩子們冥想打坐。
事實上，這個教練身世悲慘，父母早亡，他本人更是有8年出家經歷。
佛陀釋迦摩尼所說：“無論你遇見誰，都是你生命該出現的人，他一定會教會你一些什麼。”
正是學佛讓小夥子深諳打坐之道，也將這個本領，教會了孩子們。
打坐冥想可以非常有效且明顯地放緩人的機體消耗，同時鎮靜心神。
如果要複製這次成功自救的話，日常學一點冥想打坐很有必要，關鍵時刻能派上大用場。
有信仰
很多網友都質問：為何要帶孩子們進巖洞，難道巖洞裡有足球場嗎？！
其實，這是當地一項傳統的成人儀式。用探險巖洞，來宣告自己的勇敢、堅毅，以此告別幼年，跨入更成熟的生命體驗。
帶著如此信念進入巖洞的孩子們，可說自帶信仰，而遇險後，在深信佛法的教練指導下，孩子們很可能將此次遭遇視作佛法的“難”之一，內心就不會有過多的苦悶。
當然，泰國少年隊這次能獲救還有其他原因，比如：他們是運動員，身體比較強壯；出事時是一個團隊，而且沒有失散；整個等待救援的過程中，沒有重大悲劇發生（如有人死亡等），也就沒有巨大刺激。
還有，他們有個好教練，有冥想經驗，並願意捨己為人，讓出食物和水。
這些基本沒有可複製性，這也是很多人堅信此次事件純屬天意的原因。
但，即使冥冥中真的有天意，相信也會更眷顧那些，自救得法的人吧！
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—End—
處處有心，二級心理諮詢師，上海心理學會會員，對兒童及青少年、家庭、婚姻方面的心理諮詢有長達10年的工作經驗。
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