前兩天，Mommy罕見的接到一位爸爸的求助，他說自己剛剛晉級為爸爸，這本該是一件值得高興的事，可他卻偏偏高興不起來。
現在孩子都快滿百天了，可他抱孩子的次數還不超過10次，他說自己一聽到孩子哭就特別煩，以前一下班就想往家裡趕，現在他特別怕下班回家。
聽完這位爸爸的傾訴，Mommy大概知道是怎麼回事了，因為他得了產後抑鬱。
emmmm……產後抑鬱？？？這不是女人生完孩子之後才會得的病麼，怎麼男人也會得產後抑鬱？
男人也會得產後抑鬱？
我們都以為產後抑鬱是新手媽媽的專屬，其實新手爸爸也是產後抑鬱的高發人群。老婆生孩子，結果老公抑鬱了。
研究發現，近十分之一的男性在孩子出生前後會受到抑鬱症的困擾，而且爸爸得產後抑鬱更隱蔽，更不易被察覺。
在日本，有對夫妻在孩子出生之後冷戰了23年,丈夫在這23年間從來沒有對妻子說過一句話，頂多就是點頭回應一下。
經過記者的採訪，才知道丈夫之所以23年來一直對妻子採取沉默冷戰的方式，都是因為當年孩子出生之後，妻子一心都在照顧孩子身上，冷落了丈夫，所以他才採取了不跟妻子說話的方式表達自己的不滿，沒想到這一賭氣就是23年。
很多爸爸坦言，在老婆生完孩子之後，自己曾經一度心情低落，變得愛抽菸，也更愛打遊戲了，整個人的狀態都有點不太對勁。
其實這就是產後抑鬱的表現，新手媽媽生完孩子之後都覺得自己身心俱疲，但孩子他爸又何嘗不是呢？
孩子出生之後，作為爸爸不僅要照顧寶寶更要照顧妻子。然而在產後激素的作用下，妻子變得敏感又情緒化，此時爸爸就像捧了一顆不定時炸彈，不知道自己的哪個行為或是哪句話就會引爆這個炸彈，導致家庭戰爭爆發，心理壓力其實並不小。
新手媽媽在照顧孩子的時候，難免慌張與焦慮，而這種情緒最終會化作指責和抱怨發洩到爸爸身上。
並且生了孩子之後，又是婆媳矛盾集中爆發期，夾在妻子和親媽中間的爸爸其實是最難的。無論做什麼，怎樣做，都不可能讓雙方滿意。明明扮演的是消防員角色，可最後基本上都是引火燒身。
另外，寶寶出生之後，全家人的注意力都集中在寶寶身上，很難再有人會把注意力放在爸爸的身上，心理難免失落。
身份轉變的不適應，照顧孩子和家人的勞累，掙錢養家的壓力，被冷落的失衡，種種情緒在爸爸身上發生“化學反應”。做為一個男人，又很少有情緒的出口，壓抑是他們處理自己情緒的唯一方式，就是在這樣不知不覺中爸爸們就抑鬱了。
產後夫妻關係保鮮秘方
產後生活對大部分的夫妻來說都是一道坎，在這段最難熬的時光裡，夫妻雙方不該把時間和精力都浪費在指著與埋怨之中，這是一次需要彼此共同成長的課題，既要體諒理解對方，更要學會溝通與交流，共同面對問題。
作為爸爸，男人應該從孕期就積極參與進來，扮演好自己準爸爸的角色。陪妻子產檢，見證孕期胎兒和妻子的變化，跟妻子一起佈置嬰兒房，購買嬰兒用品，儘快讓自己適應爸爸這個角色。
做為妻子，雖然懷孕生子非常艱辛，但是也要體諒男人賺錢養家的不易，給爸爸一點時間讓他適應自己的角色轉換。在帶孩子方面，我們女人有天生的優勢，角色轉換會比爸爸快，所以多給爸爸們一點時間與耐心。
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