便秘常常会困扰我们的生活，我上周出现了便秘，导致我上班都非常的辛苦，每次上厕所脚都要麻了。
所以，大家不要小看便秘。虽然它现在对我们的身体没什么危害，但是时间久了还是会出现问题的，今天给大家说下我是怎么改善便秘问题的。
我便秘的原因：
1、晚上经常加班熬夜到12点才睡
2、运动量较少一回到家就死宅起来
3、平时不爱喝水，工作就进入忘我状态
4、工作压力大，内分泌失调
这些情况，我想很多上班族都会遇到的，所以我自己也不例外了。不然也不会发生便秘的问题。
一开始便秘我是在网上查看了一下，然后说到多喝水、清淡饮食就可以缓解了，然后就坚持喝了大瓶的矿泉水，结果第二天了，还是便秘。
然后想想去买点药吃吧，但是又怕出现泻药依赖症的问题，所以非常的纠结这个问题，毕竟身体健康是最重要的。
对于我这种懒人来说，也是懒得跑去药店买了，你猜我便秘是怎么治好的呢？
有一天去我一同事家里，刚好她妈妈也在家，然后就闲聊起来了，然后说我工作问题生活方面的，然后我就跟她掉了，我经常会便秘这件事。
最后她说有办法解决，去厨房拿出了2个瓶子，一瓶是蜂蜜，一瓶是火麻油。然后用杯子打了半杯水，各取一勺倒入杯中，使用勺子搅了一下叫我喝下去，然后我就非常听话的喝下去了，味道有点甜。
晚上我就回家去了，刚回到家就急着上厕所，没想到这便秘竟然通了，也是神奇了。后来我就网上查了一下这个火麻油和蜂蜜为什么可以通便秘，原来这个火麻是植物油，带有润肠通便的作用，怪不得可以治便秘。
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