“口臭”大概是很多人心中不可为外人道的痛，有时候明明也刷牙、漱口，甚至喷了口腔清新剂，但是一张嘴还是有种恶臭，久而久之，有人不得不减少说话的频率，甚至变得自卑内向。那么很多人都束手无策的口臭，真的没有办法解决吗？首先我们要先搞明白，口臭到底是因为什么原因造成的。
生理原因
很多人早上起床之后都会出现或轻或重的口臭，这是因为睡觉期间唾液分泌减少，口腔细菌增多，在经过一晚上细菌的发酵作用之后，形成了臭味，尤其是前一天晚上未刷牙漱口或者吃了重口味食物之后，第二天早上口臭会更严重，但是只要第二天早上刷牙清洁，口臭就会消失。
生理性口臭
病理原因
很多时候口臭预示着口腔疾病甚至肠胃疾病。譬如如果长了牙结石，就会因为口腔细菌腐败而造成口臭；牙龈发炎或者蛀牙都会导致食物残渣在口腔细菌的作用下分解，造成口臭；肠胃功能不好的话也会导致口臭，比如反流性胃炎、肠梗或是便秘；呼吸系统疾病也有可能引发口臭，譬如扁桃体发炎等；严重的肾脏问题业火导致口臭，譬如肝功能衰竭或者尿毒症。
肠胃功能问题
口臭解决方法
在搞清自己口臭的原因之后，我们就可以对症下药了。
一、生理性口臭
刷牙
如果只是单纯的生理性口臭，只要保证尽量减少在睡前食用刺激性食物，每天的清洁洗漱到位，出门前可以喷一下口腔清新剂，预防一下即可；如果是病理原因导致口臭，那么必须先调理好身体，解决病症，才能真正的根除口臭。
二、病理性口臭
维生素C
1、可以定期到专业牙科医院进行清洗牙齿，清除口腔中的牙结石，保证口腔清洁；
2、多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜，例如橙子、柚子等，补充维生素C，保护牙龈健康；
3、在清洁口腔的时候，要注意舌头也是清洁的重点，尤其舌苔厚重的时候，要用牙刷轻刷几下舌头，这样能更好地清除口腔异味；
4、当肠胃肾脏有问题的时候，在治病的同时，要注意可以多食用一些薏米、佛手、百合等去火养肝的食材，调理肠胃，减少口腔异味问题。
口臭不仅会使人在日常交流中感到尴尬，更是反映出身体的健康问题，所以彻底解决口腔问题，不仅要刷牙哦~今天小编与大家分享了如何彻底的解决口臭，大家都学会了吗？欢迎大家多多在评论留言互动哦~
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