夏季天气炎热很多孩子都会出现挑食、不爱吃饭的现象，家长们总觉得是孩子热的，但是真正的原因却没几个人知道。孩子挑食面色发黄，身体瘦弱，个头远不及同龄人的孩子。孩子过于挑食，引起营养不足，遇到这样的问题，家长只能无奈；“他不想吃，我也没办法啊。”
挑食让孩子脾胃更虚弱
那么，孩子夏季挑食不是热的，到底是哪里出了问题呢？其实，孩子挑食与脾胃有一定的关系。脾胃虚弱是每个孩子与生俱来的弱势特征，脾胃不足会让孩子在食物的选择上有所挑剔。孩子越挑食，脾胃就会越虚弱，如此循环是恶性的。
中医上讲：“脾失健运，胃纳差。”挑食之所以会让脾胃变虚弱，原因很简单，身体需要各种各样的营养，脾胃也是在营养物质的滋养下，才能够正常的运作。如果孩子的营养缺乏的话，会造成胃脏纳运功能减退，时间长了会造成脾运化无力，所以孩子才会出现胃口差、食欲减退的情况。
挑食的孩子不长个儿
对于身高的问题，很多家长也是煞费苦心，看到孩子身高不如其他孩子，就开始给孩子补钙。孩子营养的吸收，不仅在于摄取还得看吸收和转化。这就关乎到脾胃是否健康了，健脾养胃可以帮助解决孩子挑食，食少的问题，同时也会帮助孩子长个。
薏仁米+双低聚=健脾养胃
孩子脾胃差，饮食调理效果好，最主要的就是薏仁米和双低聚乳清。薏仁米能够健脾除湿的作用，经常食用可以达到健脾养胃的效果，日常可以山药碾碎后可以与薏仁米煮成粥，待粥温凉后，加入一些双低聚乳清，能够帮助调理孩子的肠胃，促进乳酸菌等有益菌的增殖，平衡失调的肠道环境，更好的吸收营养物质，帮助更好的回复脾胃动力。
顺推+脾经穴=健脾助长高
首先要找到孩子的脾经穴，位于孩子大拇指外侧边缘处，从指尖到指根这一条线就是脾经穴。家长在推的时候，分为逆推和顺推，顺推为补，逆推为清，孩子脾胃问题应采取顺推，以便清理脾胃，进行调养。
主要方法：先抹个润滑油，以免伤了孩子的皮肤，用自己的大拇指从孩子的指尖一端稍加用力向后推，直至指头根部，每推完一次，松开手，在从头开始推，每次反复100次为一组，每天大约做两组。
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