女人一到35歲，身體機能已慢慢走下坡路，從養生的角度看，女人保養從35歲開始。我們一起來看看35歲女人保養的秘訣
女人35，從此人生被劃分出另一個界線來。因為一般的女人在這個年齡，已經擁有了婚姻、事業、家庭。已不僅僅屬於她自己，在健康上也是如此。機體已經成熟、固定，甚至慢慢邁向衰老。從養生的角度來講，女性在35歲開始就要注意保養了。
首先，拒絕熬夜，熬夜對女性朋友的身體有極大的危害，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗就會回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意到這一點。
其次，要注意胸部保養，女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始減少甚至衰退。隨著乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象。
同時，撫摸腋下靠近乳房的地方，會有感覺過於鬆軟或者有硬硬的感覺。要保持乳房的年輕健康，需要女性平時更多的愛惜，食療加按摩則是最好的方法，正所謂藥補不如食補嘛。
在食物選擇上，要多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可預防胸部變形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，有利於激素的分泌；海產之類食品，如蝦、貝類等，其所含的鋅是可製造雌性荷爾蒙的重要元素，所以也要多吃，畢竟對自己的身體有莫大的好處呢。
最後，要保持良好的心態，就是要有好的心情，古語有云：笑一笑十年少，其道理誰都明白。相貌是一個人心靈的寫照，臉龐是一個人情感的凝固。還有俗語：“腹有詩書氣自華”。
的確，一個人存好心，做好人，有文化、又有品位時；歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮和越變越有味，反之則越變越醜陋，越活越萎縮。
所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用，就看你的“心” 而已， 以上就是女性35歲後要注意的幾點，其實要做好其實也不難，想讓自己越活越美的女性趕緊實施吧，期待遇見更美的你。
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