一提到藕，相信大家对它并不陌生，每个季节，吃藕几乎成为大家饭桌上必备的一道佳肴。藕微甜而脆，可生食也可做菜，自古以来藕的药用价值极高，对治疗吐血、口鼻出血、咯血、尿血、高血压、糖尿病、肝病、便秘以及血友病等病症都有较好的疗效。
其实，吃藕不仅对这些病症有很好的疗效，也对男性的好处大着呢！你知道，男性吃藕可以强肾壮阳吗？
一、男性要如何吃藕，才能起到强肾壮阳的功效？
1.莲藕+虾滑
虾滑中的虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效，将莲藕与虾滑一起烹煮，补肾壮阳功效翻倍！
2.藕+鳝鱼
藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成，还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等，能降低胆固醇含量，防止动脉硬化。两者搭配食用，具有滋养身体的显著功效。此外，藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
3.莲藕+火腿
火腿和莲藕一起炒着吃，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力等功交，能提高机体免疫力，是病后、产后和虚弱者调补的佳品。
4.莲藕+鹌鹑
鹌鹑莲藕汤最适合早泄的人们吃，鹌鹑的肉不仅味道鲜美，而且拥有丰富的营养，还含有人体所需要的氨基酸，是治疗男性早泄以及补肾壮阳的首选之一。
二、吃藕的禁忌有哪些？
1.脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕。
2.忌用铁锅烹饪莲藕。
3.切过的藕不宜直接存放。
4.大豆与莲藕不宜同吃。
5.产妇不宜太早吃莲藕。
6.藕和白萝卜、猪肝不宜同吃。
三、莲藕的挑选方法如下:
1.选择颜色微黄没有异味的。
莲藕外皮颜色要呈微黄色，如果发黑或有异味，这样的不能要了。莲藕本身只有一股泥土味，如果有酸味，说明是用工业药剂处理过的，对人体是十分有害的。
2.选择通气孔较大的。
可以把莲藕切开一小段，看看莲藕中间的通气孔大小，通气孔大的莲藕比较多汁。尽量购买这样的莲藕，比较好吃。特别是做姜汁藕片，味道很棒。
以上就是，男性吃藕的好处以及吃藕的禁忌和莲藕的正确挑选方法，男性朋友们，赶紧吃起来吧！
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