鲮鲤少女233

随着生活水平的提高，越来越多的人习惯于用利用中医食疗的方式进行养生，从而改善亚健康状态，提高自己的生活质量。

楼主问，山楂陈皮荷叶茶有什么功效？看的出来，楼主是一位非常懂得养生的人士。

首先我们先从现代医学的角度来分析一下这3味食材各有什么功效，然后再从中医养生的角度综合分析这个茶的功效。

【山楂的营养价值】

山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C，尤其是山楂含黄酮类化合物，能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病有益。

山楂能开胃消食，特别对肉食积滞的消食作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂，如山楂丸。

【陈皮】

陈皮其实就是我们常吃的橘子皮，晒干后便成了陈皮。

从上图中我们可以看出，陈皮的营养成分丰富，日常生活中，陈皮不止可以用来改善饭菜的口感，泡茶煲汤放一点陈皮，也有一定的养生功效。

1、用于胸腹胀满等症

橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。

2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻,以及痰多咳嗽等症

橘皮苦温燥湿而能健脾行气,故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症,可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰,为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药,每与半夏、茯苓同用。

3、用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症

本品燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾,又能理气，故往往用作补气药之佐使,可使补而不滞,有防止壅遏作胀作用。此外,橘皮又能和中,可治胃失和降、恶心呕吐,若胃寒呕吐,可与生姜同用;胃热呕吐,又可配伍竹茹、黄连等药同用。

【荷叶】

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经。含荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，有降血压作用，同时又是减肥的良药。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

【山楂陈皮荷叶的功效】

1、荷叶配以消积滞、醇香化气祛腻的山楂陈皮等为汤，有清热、消脂、润燥的功效，能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健作用。　　

2、有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

【山楂陈皮荷叶的用法】

1、准备材料：山楂、陈皮、荷叶、冰糖

2、用清水冲洗浮尘后备用；

3、开水烧开水，将山楂、陈皮、荷叶、冰糖各取适量放在杯子中冲沏，盖上杯盖闷3-5分钟即可饮用。

每天喝3杯，连喝1个月基本就可以看到效果了。

【适合人群】

1、三高患者

2、减肥人群

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山楂荷叶茶和陈皮荷叶茶都是很好的保健茶，我不知道这三样共在一起好不好。

我先分别说说这两种茶的作用。

山楂陈皮茶。山楂酸酸甜甜开胃解腻，再搭配口感清香的荷叶，是一种爽口有效的消脂减肥养生茶，而且还有其他功效。

因为山楂有开胃消食，活血化瘀，降脂减脂，降血压的功效，还可以起到预防心血管病，增强免疫力的作用。荷叶含有丰富的生物碱及维生素C等物质，具有消暑利湿，降脂减肥，等作用。

两者结合，味道芳香四溢，有清肠排便的功效。不仅可以保护肝脏细胞，恢复肝功能，对脂肪肝有一定预防作用。可以预防肥胖症，高血压，动脉硬化等症。当然还有不错的减肥效果。

陈皮荷叶茶的功效主要是治疗痰湿型肥胖。陈皮可以健脾化痰，改善湿气重，嗓子有痰的现象。荷叶有减肥的作用，两者一起作用，就能去除湿气，健脾化痰，减肥保健了。

而且
陈皮荷叶茶的功效不止是减肥，还有消暑的作用。具有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，以及清热养神，降压利尿，敛液止汗，止血固精等功效。

所以这两样茶都有独特的作用，我不知道混一起会怎样。

也特别提醒，荷叶，山楂，陈皮都是性凉，虽好，但不能过量服用。脾胃虚寒者不能用。

追花精灵

山楂也叫山里红 ，质硬、果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值。

1:山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，改善和促进胆固醇排泄，降低血脂，预防高血脂的发生，开胃促进消化。

2:山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。能够活血化瘀，消除瘀血。

3:山楂不能空腹吃，含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。

陈皮泡茶的作用：

1：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，芳香健胃和驱风下气的效用。

2：在心血管系统的方面:陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。

3：在呼吸系统的方面:陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，其醇提物的平喘效价较高。

陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的。

荷叶，又称莲花茎、夏季采摘。鲜用或晒干用。

荷叶的功效与作用：

荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。