熱~熱~熱~
燒烤模式已經逼近，
縱身一躍豈不快哉！
然而危險可能接踵而至
世界衛生組織發表的《全球溺水報告：預防一個主要殺手》表明，溺水是各區域兒童和青年的十大主要死因之一，每年有37.2萬人溺水身亡。全球半數以上溺水死亡者不超過25歲！
由此可見，
溺水問題是不可忽視的！
溺水致死的原因
主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
症狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
如何防溺水
不要孤身一人游泳。
最好結伴而行。有別人在，萬一發生溺水事故的話，也有照應。
飯前飯後不宜游泳
飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯後，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯後游泳都會造成身體不適，所以最好在飯後2小時之後再去游泳。
攜帶好游泳圈
對於水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。遊累了，可以藉助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具！
游泳時間不宜太長
在水裡浸泡時間過久後，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內。
月經期不要游泳
對於女同學來說，經期身體抵抗力差，游泳的話，會使得細菌進入到體內，產生感染。所以女同學經期不宜游泳。
不在陌生水域游泳
陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分佈狀態、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發生的概率。
患有疾病者不要游泳
患有疾病者不宜游泳，像心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。對自己也對別人負責！
注意衛生
游泳的時候，還要注意水的衛生，不在不清潔的河流、湖泊、游泳館裡游泳，減少傳染病和各種疾病感染的可能。同時游泳後，要洗澡清潔一下！
預防抽筋
1.游泳前一定要做好暖身運動。
2.游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中，不要立刻跳入水中。
3.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
炎炎夏日
每個人都想去水裡清涼一下
那麼，發生溺水事故時
應該怎麼做呢？？？
1
辨別溺水者
●溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
●溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之後下沉。
●溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
●看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。溺水者的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面
2
如何自救
●不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
●放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
●身體下沉時，可將手掌向下壓。
●如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如
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