很多家长都发现了这样一个问题：宝宝睡觉的时候总是出汗。明明盖得很薄的一层，穿的也不多，一模宝宝的头。后背，全是汗水，甚至把衣服都弄湿了
小儿时期尤其是0-3岁，由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。所以妈妈们不要太担心。
宝宝睡眠出汗通常与下列几个因素有关：
1、小儿生长发育迅速、代谢旺盛、白天活动量大，体热蓄积较多，睡眠后要散发蓄积的热量，就可能出现一段时间的发汗。
2、有些家长担心夏天开空调会凉到宝宝，屋子里面也不开空调，再给宝宝盖得严实
3、有的家长在宝宝睡前吃了高热量的食物，如热牛奶、热奶粉、蛋糕等，结果宝宝睡觉以后机体大量产热，就会不停的出汗。
4、宝宝生性好动、精力旺盛，宝宝临睡前经过跑跳玩闹等运动
5、小儿中枢神经系统发育不完善，植物神经功能不稳定，睡眠后一段时间内支配汗腺分泌的交感神经兴奋占优势，导致支配汗腺继续分泌汗液。
小儿多汗，妈妈如何护理
1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。
2、勤洗澡。给宝宝勤洗澡，以保持皮肤的清洁，同时在出汗较多的部位，如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。
3、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当，尤其是冬天时，别给宝宝穿得过厚或盖得过厚，否则容易出汗过多。
4、多喝温水或汤水。出汗较多的宝宝，体内水分也丧失得较多，因而要及时补充水分，以免发生脱水现象。
5、炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。
最后，很多文章说宝宝睡觉出汗多是因为缺钙什么的，在这里爱妈咪建议如果各位父母真的担心宝宝缺钙，最好还是去医院检查一下，千万别擅自在家给孩子补钙，钙补多了对宝宝一样不好！
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