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這種情況又稱為“酒後腹瀉”，在臨床上叫做“腸易激綜合症”，屬於結腸的一種功能性病變。
這是因為有未被吸收的酒精，刺激了腸道引起的。事實上，這也屬於偶發性的胃腸道動力紊亂和由各種病原（包括細菌，病毒，寄生蟲）引起的輕微腸道感染，簡單點說，就是輕微性胃腸炎。
如果平時很健康，只一、兩次大量飲酒，是不會出現這種情況的。出現酒後腹瀉的症狀，說明人體胃腸吸收的酒精量已經飽和或接近飽和了，並伴有胃腸動力障礙。
那麼，酒後幾天的飲食，要喝些清淡的粥，讓腸胃有一個調養的時間。
平時要注意以下幾點：
1、就算不能戒酒，儘量少喝；少吃酸、冷、生、硬、辛辣、油膩、含澱粉多、產氣多的食物；
2、吃飯宜定時、少量、多餐。尤其是下午和晚上，千萬不要吃多；
3、注意生活規律，保證充足睡眠；
4、多鍛鍊，提升整體體質；
純鈞LHGR
我們平時飲用的酒是糧食經過發酵釀造而成的。早在兩千多年前我國就發明了釀酒技術，算是較早釀酒的國家，“酒文化”也算源遠流長。關於飲酒古人云“小飲怡情、大飲傷身”，平時適量飲酒可有助於促進血液循環、驅除體內寒氣、消除疲勞等。當然，過量飲酒對身體是有害的，尤其是酒精對肝臟的損害，可是令很多人不解的是：為什麼我喝完酒，就會腹痛、拉肚子呢？
我們先來了解一下酒精在體內的吸收情況。酒精經過口、食道進入胃和小腸，胃、小腸可以吸收大部分的酒精進入血液，剩餘未被吸收入血的酒精進入大腸通過糞便排出體外。在這個過程中酒精會刺激、損傷胃腸道，導致胃腸道功能紊亂，甚至可能會引起急性胃腸炎，從而出現腹痛、腹瀉。這種情況稱為“酒後腹瀉”，如沒有胃腸道器質性損傷，醫學上屬於腹瀉型腸易激綜合徵。腹瀉型腸易激綜合徵常在緊張、飲酒、飲食辛辣刺激之品等因素刺激下導致腸道功能紊亂從而出現腹痛、腹瀉等不適。
杏花島
從中醫角度看，酒是最傷肺的，喝酒後容易拉肚子是因為喝酒後導致肺受損，使肺的宣發肅降功能失常，並且肺與大腸相表裡，進而影響大腸功能，出現喝完酒會拉肚子。
酒喝到胃裡是怎麼影響肺的呢？手太陰肺經起源於胃，也就是說胃是肺的根！
喝酒後最常見的一個現象就是臉紅，皮膚紅都能證明喝酒影響最大的是肺，肺主皮毛嘛！
都說喝酒傷肝，這又怎麼解釋呢？其實這一點也不矛盾！金克木，才使得木氣得到約束，不至於散逸，經常大量喝酒使得金克木的功能減弱，肝氣得不到正常的約束，從而肝氣過度發散。所以就傷肝了！
