前线衣巷
结果，一问才知道，他花十几块钱淘了个刷步神器——手机摇摆器。就是这个金属小铁架，只要把手机绑上面，它就会摇摆起来，摇摆的动作类似于人在走路的动作，所以就能成功“欺骗”手机计步器了。手机摇摆器能让你一小时走上6000步，有心的话手机放上几个小时，每天步数轻轻松松上万甚至十万，让你天天霸占朋友圈封面。
不过，道高一尺，魔高一丈。针对一些所谓的“刷步”神器，程序员也变聪明了，让计步软件记录步数的方式和参数更复杂，比如参考用户的运动轨迹等，这样那些手机在原地抖动的刷步器就毫无用处了。话说回来，要想身体棒棒的，大家还是老老实实的运动流汗吧，毕竟造假的数据对身体没有一点帮助。
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科技公元
专家说步行是最好的健身方式，于是在物质发达的今天，人们开始相约步行。每天你会在公园、马路甚至乡间小路上看到大步流星的健身者。我也是其中之一，但从来没有超过三万步。
1、现实中是不可能的。实测成年人的步幅在0.65m左右，五万步等于三十公里。如果频率较快，可以达到每秒2步，一个小时7200步，五万步需要七个小时左右。题干里说早上七点多就已经五万步了，那除非从零点开始走，如此，大家用脚丫子想想就知道五万步那是不可能的。
2、支付宝后台检测不出来，它也不会去检测。
3、手机怎么实现计步功能的？主要由振动传感器和电子计数器组成。人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通/断动作，由电子计数器记录并显示就完成了主要功能.
4、锻炼是为了自己的健康，如果靠着作弊来取得别人的赞赏，就失去了锻炼的意义。那些高步数的人一定用了其它的方法来刷存在，或者绑在狗腿上，或者放在手里晃，或者买摇晃器来实现自己的霸屏目的。这些都不长久，不能起到促进你锻炼的作用。
xiaofeng1996
五万步对普通人来说一般很难办到，换算成公里，差不多得有三四十公里，这对普通人来说，难度比较大。
但如果是健身达人的话，每天坚持锻炼跑步，应该是没什么问题。
而要在七点之前就达到五万步，这难度就更大了，除非是天还没亮就起来晨跑。
当然如果是作弊的话，倒是很容易办到
比如 把手机绑在招财猫摆动的爪子上，早上起来就几万步了，但这样就没有什么意义。
这个小程序最初的用意，是让全民加强健康的意识，每天抽出点时间锻炼身体，而到如今，已经完全变了味
变成了炫耀步数的舞台，认真你就输了，所以我们不用去在意别人的步数，只要每天多走动走动，锻炼锻炼下自己的身体，比什么都重要。
笑客居
早上早点起床，洗漱完毕，趁空气清新，换上运动装，带上蓝牙耳机“能存歌的”，就出发了。专找幽静的小路，人少，空气好。能长期坚持下去。跑到单位，打卡，直接去冲澡，然后去食堂吃早饭。准备上班。刚开始会比较累，坚持个半个月就不会那么累了。慢慢就习惯了，身体越来越强。
微天下科技
1、手机运动计算的步数与距离无关，也与步伐的大小无关，且计步数据不会受地形影响，不论你是走路还是爬楼梯。
所以对于一些工作而言，比如快递员、外卖配送员、销售员等，四、五万的步数也不是没有可能实现的。
2、准确说步数的判定取决于手机的摇晃次数，所以来回甩动手机，“作弊”一说确实可行。
把手机绑招财猫胳膊上摇啊摇、绑狗腿上也成，很多人都对此乐此不疲。
3、还有刷步数的插件，可以自己增改步数或者成倍增加你的步数。
本人认为题主描述的早晨时候你的步数排行就有人达到四、五万的步数水平，相信他们的大多数就是通过插件作弊实现的。不过个人建议还是最好还是不要刷步，以防插件威胁到支付宝安全，那就得不偿失了。
写在最后：
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mk乔梦珂Q
每天四五万步，而且是七点之前，这个肯定有鬼，现在的计步器都是有问题的，特别是支付宝…
去年我们公司要求用钉钉，每一个部门都加入，部门之间需要评比名次的，我开通后，每天都是99999，每天都爆表，其实根本都没有走那么多步，就正常的上班，怎么可能有9万多步数呢，而且上班还是大部分时间都是坐着的！
再举一个例子，前段时间头条上看到说支付宝上有阿狸体育，走路可以领取红包，但是每天得发两块钱，完成5000步，如果完不成就白白丢两块钱，完成了5000步就给派发红包，因为本人最近一天走路比较多，想想就参与了，结果没想到的是，连续好几天每天都只有1000多步，1000多步？怎么可能，我每天上班下班吃饭上厕所也不止吧，后来才想明白，这活动就是故意修改数据，让你不达标，得不到红包不说还丢2元参与的保证金，你想想，支付宝这活动每天几十万人参加，一个两元，杀50%，该赚多少？
所以综上所述得出来的结论是：支付宝的计步器步数是可以后台修改和控制的
玫瑰小水手
这就是每天步数超多的原因
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Sicily50736223
四五万步，跑步的话相当于一个全马，专业人员每天一个也不是不可能，但毕竟太少了。走路的话，相当于每天走50多公里，人的正常步行速度是5-6公里/小时，算一算的话相当于每天有大约10个小时在以正常速度在走路。
作为一个普通人，每天都要用10+个小时来走路，并且走的还不慢。我孤陋寡闻，实在是想不出到底有那种工作能让人这样走路。
所以，除非是专业运动员或者经常跑全马的人，每天四五万步的步数，我认为得是假的。
寒来暑往
个人觉得在晚上，如果步数达到25000-30000，就非常非常厉害了。四五万步而且还是每天的大神在我朋友圈里暂时没出现过。我有时候会去走五公里，大概也只有八千步左右。
