1、糖尿病體育療法的好好處
體育運動可以加強胰島素對運動中葡萄糖的調節作用。一方面運動有助於抑制非運動組織對糖的利用，另一方面肌肉運動促進局部血流增加，強化了胰島素與肌細胞膜上受體的結合能力，結果少量胰島素就能使葡萄糖進入肌細胞。有規律的運動對胰島素依賴型的糖尿病患者可減少胰島素的用量，對非胰島素依賴型的患者則可提高肌肉組織利用胰島素的能力，減輕或消除“抗胰島素”現象。
2、糖尿病體育療法的方法
糖尿病患者以有氧代謝運動的方式效果最好，選擇有規律性又能長期堅持的項目。如、慢跑、跳舞、游泳、行走、騎車、扭秧歌、水中運動，以及各種球類運動;也可進行家務勞動、步行購物、做廣播操、打太極拳等。
3、糖尿病體育療法的運動強度
糖尿病患者不宜參加激烈的比賽和劇烈的運動，而應進行有一定耐力的持續緩慢消耗的運動。應做到循序漸進，持之以恆。高強度的運動可以使體內升糖激素水平升高，使血糖升高;同時，過量的運動還可使脂肪分解產生酮體，在胰島素不足時，導致酮症酸中毒。
對老年的糖尿病患者，在進行體育療法前進行心血管機能檢查，排除隱性心血管系統疾病，防止發生意外。運動時穿寬鬆的衣褲、合腳的運動鞋，避免運動創傷。鍛鍊時應隨身帶些點心、糖塊、以防出現低血糖。
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