目前，世界杯小组淘汰赛临近尾声了，比赛进入到炽热阶段，相信糖友们经历了几次的“心跳骤停”，过程经历比心电图还跌宕起伏。
先是以为梅西要凉了，结果没有凉，以小组第二名进入了1/8决赛。
又以为内马尔要凉了，结果没有凉，以小组第一进入了1/8决赛。
最后，以为德国会战胜韩国，进入1/8决赛，结果凉了...
谁能想到德国——2014的世界杯冠军输给了韩国队，此时，买德国队在天台抱团痛哭了~
接下来半个月的赛程中，是世界杯的高潮之战，在前面峰回路转的赛程里，对于冠军也是越来越难推测，不可否认有黑马的产生。糖友们整路下来观战下来，纷纷表示各种速效救心丸不够用、天台不够用。
在此，广州市二型糖尿病研究所温馨提醒，世界杯，糖友们正确的观球方式如下：
01、观球饮食篇：球迷们都喝啤酒配小龙虾了，我们糖友能吃什么
在世界杯开始之前，有新闻报道中国有十万小龙虾出征世界杯。在看世界杯中，啤酒+小龙虾是绝配，还有各类鸭脖子、毛豆，也成了球迷们必备的观球零食。对于糖友们来说，这些都是极其不好的。
虽说啤酒+小龙虾是观球绝配，但是饮酒是不利于糖尿病的控制，酒精会产生很高的热量，而空腹饮酒又易导致低血糖；其他类型的小零食也建议少吃为妙。
糖友们的饮食参考：
可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢；如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等。
可以多吃含钙的食物，能促使糖友的身体健康；如虾皮、海带、排骨、牛奶等。
可以多吃富含硒的食物，调节糖代谢的生理活性；如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
可以多吃富含维生素B和维生素C的食物，有利减缓糖尿病并发症；如白菜、鲜枣等。
此外，可以吃苦瓜、洋葱等；有降低血糖，调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
02、观球运动篇：世界杯之热掀起踢波风潮，我们糖友适合运动有哪些
受世界杯的影响，多数的球迷除了观战外，也享受踢球的快乐。那么，糖友是否合适参加类似足球比赛之类的激烈运动呢？
其实，糖友一般在运动前会相应的评估，在正确的指导下进行运动。糖友的运动应采用有氧运动方式，运动强度小至中等，节凑不要快，运动后心跳加快不明显，呼吸平缓，比如散步、太极拳、自编体操等，像足球类激烈运动建议少参与，运动量的大小用自我感觉来衡量。
不适宜运动的糖友：
有严重心脏疾病的病人、经常发生脑供血不足的病人、糖尿病并发肾病的病人、有急性感染的病人、自身胰岛素严重分泌不足的I型糖尿病病人、血糖极不稳定的脆性糖尿病病人。
以上是广州市二型糖尿病研究所在世界杯观球中对糖友们提及的两大建议，希望能帮助到广大糖友。
除此外，对于糖友们来说，运动员们的精神更具鼓励性，如：被诊断侏儒症的梅西成为了世界球王，童年穷到牛奶兑水喝的卢卡库成了比利时最佳射手，正所谓：“万物皆有裂缝，那是光照进来的地方”，人生也难免有起伏，熬过来便是伟大。
糖友们，自律起来，生活更美好！
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