1、合腳性
鞋子大小要合適，鞋前最好留一橫指的空間；選購的鞋子應該儘可能適合前足的形狀，能讓所有腳趾平放並略微活動（但不宜過寬），這樣可以在一定程度上避免拇外翻的發生；一般下午足部尺寸最大，此時去試穿鞋子比較合適。
2、彎折性
鞋子的彎折部位要與走路時足部的彎折部位一致，符合人體走路時足部的解剖學特點與生物力學特徵。
3、穩固性
鞋後跟的兩側材質結構應該堅挺，以滿足運動的需要而不易翻轉扭傷；保持足弓位置的穩固性（鞋中部位置），避免行走時造成足弓塌陷和防止前後足不正常的扭轉。
4、流暢性
鞋頭應略微上翹，便於足部充分蹬伸；鞋後跟要向後翹起，便於腳在著地時有個過渡，緩解脛骨前肌的過度疲勞，也可減少足底筋膜炎和足底疼痛的發生。
5、透氣性
透氣性較好的鞋有利於走路時足部的汗液及時排出，預防和減少腳氣等腳部頑疾。
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