Amber955
夏天的特徵是日曬，熱，紫外線強。
我們要美白，首先就是要做到防日曬，防紫外線，放曬傷。
日光中的紫外線按波長又分三種類型的，有分2種類型的，我們就按照最簡單的分2種類型：
1，長波紫外線UV-A：穿透性強，可穿透雲層和玻璃，可以直達真皮，使膠原蛋白，彈性蛋白等變性，皮膚的老化，皺紋和浮腫都是這個波段的紫外線引起的。
2，短波紫外線UV-B: 波長短，穿透力不強，僅僅可以到達皮膚的表層。但是能量比較大，皮膚的刺痛，發紅，是這個波段的紫外線造成的。最讓人畏懼的是，可以把人曬黑，這個這個UV-B的功勞。
所以，從美白角度講，主要就是放這個短波紫外線。
當然，在長波紫外線的長期照射下，皮膚老化，也是和美白相悖的，所以，這個也要防。
我們可以考慮以下的幾種措施：
首先，都能想到的，都是塗抹防曬霜，或者有防曬功能的化妝品，護膚品。
防曬霜的防紫外線規格有多種，可以根據自己的實際需要進行選擇。
但是這裡要注意的是，不要認為SPF的值越高越好，SPF的值越高，會對皮膚帶來的負擔越重，也就是副作用越強。一般來說，超過SPF30+，區別就基本上不大了。要注意塗抹的量和時間間隔，塗的厚不一定帶來更多的好處。
另外，炎熱的夏天，水分蒸發很快，一定要做好肌膚的保溼。
所有的肌膚問題，都可以歸結於肌膚的水分不足，美白也不例外，尤其是在炎熱的夏天，是一定要重視起來的。比如，在化妝品的成分中，維生素C是兼有保溼和美白的作用，而且幾乎沒有副作用。如何做好保溼，可以另行介紹。
最後，是出門帶好遮陽物，帽子，陽傘都可以。儘可能不要過長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線輻射很強的水邊等地方，防止皮膚曬傷。晚上護膚時，一定要用修護水做好肌膚的修護。
需要強調的一點是，不是說美白=健康。 我們肌膚產生的黑色素，是阻擋紫外線，保護我們的肌膚細胞不受紫外線侵害的物質，所以肌膚中要維持正常量的黑色素，不能一味的為了美白而去除黑色素。
用藥物過度的追求美白，反而不利於肌膚的健康，夏季的強紫外線環境下，缺乏黑色素對紫外線的阻擋，會傷害肌膚細胞的細胞核，皮膚老化更快，嚴重的會導致皮膚癌等皮膚的病變。
所以，在保持肌膚健康的前提下，讓美麗的你和白淨的肌膚，過一個清爽的夏天。
（有人關注有人贊，就繼續寫：））
kangj
透明de思念1
對於夏天，我們能形容的詞語就是：驕陽似火、汗流浹背、揮汗如雨.....
而引起這些反應的一定是曬、熱！
因此，想要美白，最重要的環節就是防曬！
1.準備所有的防曬產品
防曬霜、防曬帽、防曬衣等等都是必備品，當然，具體的根據自己的需求選擇，最需要注意的就是，防曬霜不是塗的越厚越好，需要適量！
2.補水，不僅僅是爽膚水
汗出的多了，肌膚當然就會缺水，因此，補水也很重要。多喝點水，有效提高身體的新陳代謝能力，排出體內的垃圾毒素，肌膚自然就會變白啦！
